测测你的自尊水平

测测你的自尊水平

人生虽短，却也精彩。

我们每个人都希望活出自尊。可有时又在疑惑，像我，往往不能够清楚的认识自己，有时候自尊成自大，有时候又自卑的要命。

如何判断自己的自尊水平是高还是低？

首先回答三个问题：

① 我是否能全面、无条件地接受自己，不管是好是坏？（自爱）

② 我是否认为自己有能力采取恰当行动？（自信）

③  我是如何评价自己的？（自我观）

根据回答，你就能有一定的结论。

根据检测，我应属于中自尊者，感觉一和二是中等，三就有点偏下了。

高自尊者自爱与自信的程度更高，他们对自己的认知很清楚，会用肯定且明确的方式谈论自己，用积极的方式描述自己，对自己的说法基本前后一致，他们对自己的评判也比较稳定，一般不受环境和谈话对象的影响。我不属于这一种。

低自尊者自爱与自信的程度较低，他们评价自己时会使用更为谨慎的方式和措辞，他们的说法有时会前后矛盾，使他们看起来总是不太有说服力。他们常使用比较中性的方式谈论自己，使用模糊的描述来形容自己，对自己的评判不太稳定，常常受到环境和谈话对象的影响。这个和自己有点接近，但又不是，因此我给自己定位为中等自尊偏下。其实心里还是模糊一片，不知道自己到底是自尊还是自卑。

哈哈，别怕，其实还有其他一些问题也可以用来辅助我们了解自己的自尊水平：

① 你是否习惯性贬低自我？

② 你易于做出决策并行动，还是相反？

③ 你易受周围人的影响，还是相反？

④ 你易于坚持自己的选择，还是相反？

⑤ 你对失败和批评特别敏感，还是相反？

⑥ 当被人说到痛处时，你受到的打击是严重还是轻微？

⑦ 你有没有“假冒者综合征”？（“假冒者综合征”是指担心自己并不真正匹配工作岗位，是个假冒者。）

⑧ 你是否有幸福焦虑？

⑨ 当你被称赞时，会觉得尴尬还是轻松？

这些从书中总结出来的问题都颇有代表性，根据你的答案，对自己的整体自尊水平是高还是低，你应该有大致的结论了吧？