深入的触碰自己内心的黑暗，而不是逃避黑暗去追求快乐乃至一个外在的好形象，是治愈之路。拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路——武志红
来简书创作，一方面与志同道合的简友们交流心得，另一方面，也是最主要的方面——发现自己，认识自己并治愈自己。
我写了好多批判自己的文字，相信很多新手都有这样的困扰。其实批判自己并不是本意，但一件事写着写着就变成了自我否定，自我否定多了，你就不自信，别人看见的你，可能就是你所描述的自己。
然而，你所批判的内容，其实只占人格的1%都不到，因为你太想追求完美，一丢丢的小错误也会被自己无限放大，对于不了解你的人来讲，你说自己是个这样的人，也举例进行了论证，那么别人理所当然会觉得你就是这样的。
适度的自我批评是很好的，帮助剖析真实的自己，从而找到改进的方法。但是揪住缺点本身不放，不停的自责和反省，就有点反应过激了。不利于改进缺点，也不利于心理健康。
拥抱自己内心的黑暗，和不完美的自己和解，放过那个做错一点小事不停自责的自己，勇敢迈出第一步，勇于改正错误和消极的心里暗示，你才会向着更好的自己前进。
深入的触碰自己内心的黑暗，而不是逃避黑暗去追求快乐乃至一个外在的好形象，是治愈之路。拥抱你的痛苦，这是成为你自己的...
今晚翻开武志红的家会伤人，在看到内在婴儿那一刻整个人就陷入了极大的恐惧当中，快速翻过案例和操作的几页，看到里面描述...
你真的了解自己吗？是否有过这样的时刻，比如因为自己的冲动而后悔，因为自己下意识的一些举动而伤害了某人，因为性格方面...
原来我不了解多少心理学，有时候有很大压力，心里很憋闷。无处排解，但是跟武志红老师，学了一段时间。觉得自己有了很大...
最近一两年也常常在朋友圈的发一些文字，似乎文字出来的会更顺畅一些，有时甚至还会出现滔滔不绝的感觉，我回看了一下我的...
两场冬雪后，天气愈加寒冷，教室里的孩子们，一个个冻得夹膀缩脖，不少孩子的小手儿冻得通红，有些冻疮已破，看着着实...
人有许多的东西是深藏在心底深处的，需要你给一个机会去触碰它，才有可能被激发出来，这也就是常说的试试才知道。 这并不...
恶习 001 接纳自己，是条艰辛的道路。这需要我们细致又深刻地触碰、理解自己不为人知的痛苦。只有深入地碰触自己内心...
写在开头： 用这一种方法深入作者内心世界，感知作者的感知。让自己全身的细胞长满“触角”，去触碰这个世界，去触动自己...
随时向自己的习气、自己内心的黑暗面、长久以来不敢触碰的伤痕挑战与面对，才会使得一切事修，显得更加地有修道的意义...
本文标题：深入的触碰自己内心的黑暗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hqiktltx.html
网友评论