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情绪的出口

情绪的出口

作者: 春阳生活坊营养师 | 来源:发表于2019-02-24 22:04 被阅读12次
情绪的出口

这个周末的安排都聚在了一起,健康顾问例会,主日弥撒,基督之旅使女组聚会,为了能够更好的参加各项聚会,早上起了个早参加了7点的弥撒,到家是早上9:00正好去食堂吃饭。

孩子昨晚没休息好,心情急躁,给老公打电话他也在吃饭,又说到了猫咪,哒哒哒…昨晚说的我还没消化掉呢!挂了电话心里的情绪顿时满满的!

讲完微课看到老公在折腾猫咪,孩子在屋里说来说去,情绪上升的很快!我带着情绪告诉老公,是男人把你今天说的话实现了,按你说的话去做!情绪在不断地降低自己对家人的信心。

为了让自己尽快静下来,我来到了大街上给孩子找中药,回到家已经12:30了,没有食欲,心情很沉重,休息了一会,起来收拾去教堂,打开手机边走边来例会。

到了教堂聚会已经开始了!姐妹们各自分享了最近家里发生的事情及信仰的力量,我也分享了自己一天的心情。

聚会结束的时候,大家都放下了包袱,心里的忧愁烟消云散,每个人脸上都充满了笑容!我也找到了情绪的出口!

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