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铁三训练记录20190301

铁三训练记录20190301

作者: 晓晓的财主 | 来源:发表于2019-03-02 00:47 被阅读3次
铁三训练记录20190301

我们的职责是平整土地,而非焦虑时光。做三四月应该做的事,在八九月自有答案!

铁三训练记录20190301

今天训练时间1小时,自由游训练!

1.蛙泳100M热身

2.漂浮板打腿4×50米来回往返

3.蛙泳100M放松

4.自由泳50M×4组

5.自由泳50×20组带划水掌夹板,拉杆1.5分

6.转身30次

7.爆发15×8组

合计训练1600M

训练感受:平台期慢慢熬过来

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