美文网首页每天写1000字
铁三训练记录20190215

铁三训练记录20190215

作者: 晓晓的财主 | 来源:发表于2019-02-16 15:39 被阅读1次

不用担心起点差,因为大部分人都跑不完全程,跑着跑着他们就停了

铁三训练记录20190215 铁三训练记录20190215 铁三训练记录20190215 铁三训练记录20190215 铁三训练记录20190215

中午背部腹部进阶训练,一张瑜伽垫就能搞定训练,完成后增加100个仰卧起坐,100个伏地挺身,还有3分钟的平板支撑,因为核心力量不足,第一次把平板支撑加入训练计划

相关文章

  • 铁三训练记录20190215

    不用担心起点差,因为大部分人都跑不完全程,跑着跑着他们就停了 中午背部腹部进阶训练,一张瑜伽垫就能搞定训练,完成后...

  • 铁三训练记录20190214

    按你想象的去生活,要不然终会按你生活的去想,努力地赚钱、读书、健身,好好地爱自己的家人,别人怎么说,管他呢[偷笑]...

  • 铁三训练记录20190213

    一件事可以做到,并不代表你就一定能做到,有意义有价值的事,如果你暂时还做不到,那你就去主动学习,争取早日做到。 训...

  • 铁三训练记录20190217

    【别让那些曾向全世界宣誓的豪言壮语,只是说说而已】立下的flag不要只是说说而已,别让段子成为残酷的生活现实。认真...

  • 铁三训练记录20190218

    【平凡的人坐等运气降临,非凡的人则会主动出击】改变现状的最佳时间是十年前,其次是现在 核心训练20分钟

  • 铁三训练记录20190216

    混一天和努力一天,一天看不出任何差别,三天看不到任何变化,七天也看不到任何距离……但是一个月后会看到话题不同,三个...

  • 铁三训练记录20190116

    对 于 一 个 成 年 人 来 说,身 材 好,其 实 就 是 一 种 实 力,就 是 要 自 律,没 有 捷 径...

  • 铁三训练记录20190226

    最能让人感到快乐的事,莫过于经过一番努力后,所有东西正慢慢变成自己想要的样子 今天训练时间1.5小时,自由游长距离...

  • 铁三训练记录20190227

    一生很短,却也可以做一些纯粹的事情,不为什么,只是为了证明,自己可以做到,等待并非折磨,反而是最好的礼物! 核心训...

  • 铁三训练记录20190312

    什么是好的感情?一个最核心的标准就是,你在这感情中变得更好,变得更自信,变得乐观。 游泳训练 1.蛙泳100M 2...

网友评论

    本文标题:铁三训练记录20190215

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hltieqtx.html