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D8积极主动 34号小洁

D8积极主动 34号小洁

作者: 任小洁 | 来源:发表于2018-08-24 00:04 被阅读0次

为伴侣创造一个“爱”得行动

给予他事业上的鼓励言语

做一顿他爱吃的晚餐。

【挑战版】 在每个维度当中,你去找找看自己的木马程序:那些让你觉得非常不舒服的阻碍事件和人,那些让你一想到就觉得充满限制的条件。

然后逼自己想 1-2 条能改善的建议,去认真思考一下:在这个反思的过程中,希望你能体会到问题是可以被解决的,我们要积极地寻找出路。

个人:明明做的挺好,可是还是很多时候不自信,总是有个卡点让自己不能自信满满应对一切。解决方法:求助他人解惑,弄清楚不自信的卡点在哪里。

工作:看到个别自信过头到自负的人,就会很不舒服,会带有小视的情绪对待对方。解决方法:每次小情绪来时默念,放大对方优点,缩小对方缺点。

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