写作，并不能完全释放我的情绪

在过去的一段时间，写作带给了我很大的改变，包括思维，条理，表达等等，给我造成一种假象，好像写作无所不能，包括能够调整我的情绪。

直到今天，我没有控制自己的情绪，和女朋友对话的时候，大声地强调:“我在准备，我在准备！”把我女朋友，还有我自己，给吓坏了。

我从来没有这样的。

也可能最近的负能量太满了，通过写作已经无法满足我了。

写作，其实只是把我的注意转移了而已，并不能释放太多的情绪，这只是一种逃避的方式，就像斯科特派克说的:“逃避问题和痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源，你不解决问题，你就会成为问题。”

当内心的愤怒，不满，忧伤，积累到一定量的时候，如果没有一个好的出去，就像滚雪球一样，堆积在那里，而且越积越多，最后就被自己的身体吸收，产生不良的反应。

我记得，在学校的时候，一旦有什么小情绪，我会到操场里跑个好几圈，跑完再去后面的小吃再买东西吃，亦或找个朋友，好好讲讲我的事情，那时候也没怎么开始写作。

效果竟然出奇得好，情绪随着我的步伐，一点点被甩掉，或者随着食物的一点一点消失，情绪也化负为正，可是离开学校后，我的胃的变得脆弱了，操场也不见了，下班之后，能随时讲话的人，也少了。

因此，从毕业到现在，就是一个累积，而且基本上是负能量的积累，因为好的事基本上我女朋友讲了。

这应该也是成长吧，学会了承担，学会了控制自己，也学会了隐藏自己。

昨天开始写日记，久违的感觉，我未经思索，一下子写了大半页，仍然觉得还能写下去。

今年里，发生了太多的事，还没来得及一一品味。

现在仔细一想，还是值得高兴的，因为一直在变好。

丟掉抱怨，积极心态投入工作生活中，把写作可以当做爱好，释放心情。

负能量谁都有，学会协调，会好的！

写作，并不能完全释放我的情绪