每个人都有自己的性格模式，每个性格的背后都是关于一个人本能反应及行为模式的深层次推动力。
很多人都会有这样的体验吧：刚刚说过一番话，而这番话让身边人很难受，而自己也会陷入深深的自责中。。。就像一个分裂的人，在自我作斗争一样。而这样的事会经常发生，且已经成为了自己的习惯，可是只有自己知道这个习惯带给自己的痛苦是什么。
今天我和朋友深度探讨这个问题的根源，最终得出的结论是：原生家庭潜移默化的影响。
长着长着我们会发现怎么自己的行为模式越来越像父母了呢？怎么自己的语言表达也和父母一模一样了呢？明明不想这样啊，于是内在的自我批评家就启动了。。。
活在这个状态下的人非常痛苦，因为要不断做挣扎，和自己做斗争。。。有一个解决方式：接纳。接纳一切的发生，允许别人的不一样。
我知道很难，但为了自己的自在与坦荡，可以试试，放过自己也是成全别人，何乐而不为呢！
每个人都有自己的性格模式，每个性格的背后都是关于一个人本能反应及行为模式的深层次推动力。 很多人都会有这样的体验吧...
每个写作的人，内在都有个批评家，他会带着各种面具，在写作的过程中影响我们。 我的批评专家很挑剔，他不喜欢安静的坐在...
试着观察自我批评是如何在你身体内部运作的；；留意任何痛苦、需求；注意观察贬低自己成就的小小的念头，例如“嗨，每个人...
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本文标题：内在批评家
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