美文网首页
微习惯永不为零0049

微习惯永不为零0049

作者: 习惯微积分 | 来源:发表于2024-02-13 23:26 被阅读0次

2024.2.14

睡觉:平躺到床上,关闭灯光,所有电子设备远离床头至少两米,不得以睡前音乐为由把手机放在床头

起床:穿好衣服、裤子、袜子,洗漱好,不得二次躺到床上

阅读:纸质书,读完记录

手机用途:沟通,记录

论语,论语打卡:完成943天

俯卧撑5,挺直腰背1分钟:完成049天

阅读,阅读打卡:完成049天

每天三杯水早中晚:完成049天

每天一个水果:完成049天

记账:完成049天

深蹲5:完成049天

仰卧起坐5:完成049天

压腿:完成049天

日精进:完成049天

时间记录:完成049天

每天听一本书:完成049天《中国儒学三千年》

相关文章

  • 0049

    1、 So how does it feel knowing you are about to die? 知道自己...

  • 0049

    西湖美景三月天,春雨如酒柳如烟;有缘千里来相会,无缘对面手难牵。

  • 微习惯策略:超额挑战 ——读《微习惯·瘦身篇》

    在微习惯的基础上,介绍一个新的概念,叫“微挑战”。微挑战像微习惯一样微小,但不是必须完成,可以视情况而定。微挑战永...

  • 《微习惯》一点都不微

    零-批判 【1.批评】 微习惯很微,但是《微习惯》一点都不微。 八个步骤完成微习惯。而人的大脑适应. 用刚学的黄金...

  • 帮你建立微习惯

    一、什么是微习惯 微习惯 :设定微小到不可思议的目标。 二、通过八大步骤建立微习惯 如何从零开始建立微...

  • 0049如果

    (6月1日前腿疼,6月20日因为腿疾住院。但愿早日康复。以后要以健康为要,不能太拼了。) 如果还有美丽的花朵 那是...

  • 书帖 || 微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则

    作者:斯蒂芬·盖斯 注:一天零碎时间看完,用时约1小时 阅读目标:建立自己的三个微习惯 微习惯是什么 >> 微习惯...

  • 八步从零开始建立微习惯1

    从零开始建立微习惯第1步:选择适合你的微习惯和计划。 把你想拥有的习惯,列成一张清单,你可以先列完整的习惯,然后列...

  • 《微习惯》12

    如何通过八大步骤建立微习惯 那如何从零开始建立微习惯呢?有没有什么注意事项呢? 是的,一般来说养成微习惯,需要经过...

  • 稼翁七绝.同心锁

    追寻万里拜仙山,不为功名不为钱。 锁上铜芯红线系,同心永结梦能圆。

网友评论

      本文标题:微习惯永不为零0049

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hqysadtx.html