新年的第一个月悄悄过去了，年初制定的宏达目标大多打了折扣。每天写作的习惯也中断了十几天，强迫自己写点什么注定不能长久，太大的目标往往会因为完成不了而不了了之。
读到一篇讲微习惯的文章，大意是每天给自己定一个轻而易举就可以完成的任务，比如每天写一句话，每天做一个俯卧撑，读一页书。因为实现很简单，因此更容易坚持，少了心理负担，每天只要提起笔来，写一句话就完成任务，而一旦开始，往往就会多些一点，慢慢日积月累。哪天懒癌发作，写一句话也非难事。微习惯更容易养成，嗯，以后不逼自己每天写五百字了，就一句话就完成任务，多写的都是额外的奖赏。
你也试试？
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本文标题：微习惯
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