
剖析
用于抽离的五个视角,是一个好奇与发现的过程,构成一幅完整的图景
1.我:当事人,从自己的眼睛来看
2.你:对方,从其他重要干系人的眼睛来看。逐步进入其他人的观点(如身体的或者情感的)
3.系统:我们,包括“我”和“你”,并且还有双方的关系,一个有机的整体,可能包含关键利益人(他),假定的、经历过的和从内在感受到的。
4.摄像头:不在系统之内的,客观外部的,不带评判的静态视角,可调焦,从近到远一点点远离,起到抽离的作用。有时也称上帝视角,第三人称视角。
- 时间线:过去、当下和未来,从发展阶段的角度观察,或到时间线外来看
活里用
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Megada: 1/3的教练对话都是关于关系的,当对话中有其他人存在,如何解决关系、建立好关系,拓展视野,不再从个人角度来看,总有机会双赢的。
- 从一个人阐述的观点中可以判断其格局,主语是单数还是复数——我、你、他、我们、我们的代际,站在当下、过去还是未来。
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构建从肉体到精神的大厦,如何与外界交互
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