我是徐君宝，这是我的第706篇日记（2021年4月14日）。
今天参加“爱有方”机构组织的《非暴力沟通》共修会。
感谢潘兰老师的专业讲解，再次加深了我对《非暴力沟通》这本书的认识和了解。
总结三点最大收获：
1、“阿德勒的心理学”是《非暴力沟通》的根基。不仅仅是非暴力沟通，还包括马斯洛的需求层次理论、卡耐基的成功学、简·尼尔森的正面管教以及史蒂芬柯维的高效能人士的七个习惯，这些理论及其创始人，都深受阿德勒的影响，他们都来自于阿德勒心理学这棵“大树”。
2、我听到你说……是这样吗？3分钟的聆听练习，2分钟聆听+1分钟复述，让我们发现，安静地聆听，也是一种经常需要锻炼的能力。
3、我体会到你的“感受”是××，我觉得你“需要”的是××。通过这样一个简单的句式，就能反映对方的情感，并学会体会对方的需求。一个简单的互动游戏，让我们学会聆听，学会同理心倾听。只有学会倾听，才能理解并给予对方支持。
用学习成就每个人的梦想！陪伴一亿人终身学习！活成一束光，照亮一群人！
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本文标题：《非暴力沟通》线下共修实践
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