高敏感的人把很多的精力放在外部的评价之上，而不关注自我、不做内视、不做内在自我的觉察。
然而外界一直在变化，信息量太多、评价标准太多，只有内在是稳定的，只有一个你。
高敏感的人在基因、原生家庭、娘胎里就决定了。
母亲需要保持放松愉悦。
如果母亲压力大、紧张、恐惧、焦虑，母亲的血液里就会长生大量的皮质醇（压力激素）。
当皮质醇通过脐带、胎盘传递给婴儿，婴儿的脊椎和大脑，就会认为这种高压状态就是正常状态。
这个就叫做婴儿的压力系统的校准。也就是婴儿通过外界来校准自己的压力状态。
然而，当这个婴儿降生之后，他就会比情绪稳定的婴儿，感受到更大的恐惧感、暴躁感和压力感。
所以说，女人在怀孕时恐惧感越大，那么胎儿未来是高敏感人格的可能性就越大。
<<<赵了了 学习笔记
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本文标题：高敏感的人：基因、皮质醇
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