晚上，吃饭时，惜惜还在练习古筝。她情绪不大好，偶尔会撞击琴弦。饭菜已经齐全，我吆喝着全家人一起吃饭。笑笑、我和妻子都已经坐到了餐桌旁边。
惜惜说，妈妈等我吃饭。媳妇说，好的。我和笑笑开始用餐。过了一会儿，惜惜来到饭桌旁，看到桌子上有瓜子，高兴地嗑起了瓜子。这个时候，妻子开始吃饭。惜惜看到妈妈吃饭了，生气了，“不是说等我吃饭吗？！”妻子看到孩子生气了，也生气了，把饭碗一推筷子一扔，“我不吃了”，说完回卧室去了。惜惜坐下来开始吃饭。我说，你要不要劝劝妈妈来吃饭。她没反应。我说，那我去吧。我来到卧室，拍了拍妻子，回去吃饭吧。妻子回到饭桌，刚坐下。惜惜把筷子一放，说，我不吃了，回到了她的书房，把门关上，哭了起来。我和妻子，想进去劝说，孩子情绪激动，不让我们入内。
我劝说妻子先冷静一会。过了一会，我建议和妻子一起跳舞，做运动。妻子配合着一起大声地迎合。小书房的门开了。我们成功地转移了孩子的注意力。孩子的情绪开始好转。
这个过程中，我成功安抚了妻子的情绪，她没有再次发作，而是始终保持温和的态度。我建议妻子向女儿道歉，同时，明天召开家庭会议制定“餐桌礼仪”。就这样，一点一点地缓解了局面。晚上，9点左右，女儿已经完全恢复了状态，又像平常一样坐到了我身上，待一会。我抱着她，反思着刚才的经历。
女儿在小书房的时候，不只是哭泣，还写了日记，我是第二条一早有机会翻看到的。女儿日记的标题是，本来开心的一天被妈妈破坏了，正文大意是，妈妈没有等她吃饭，而且还发脾气，所以爸爸把妈妈叫回来时，自己都快原地爆炸了，干脆不吃饭了。
孩子发脾气的原因分析：
1、孩子练习古筝时，积累了一些坏情绪，没有宣泄掉。
2、妻子准备晚餐很辛苦，第一次坐到餐桌旁边，被要求等女儿吃饭而不能用餐时，产生了一些负面的情绪。女儿来到餐桌边嗑瓜子时，妻子以为可以用餐了，没想到还是不可以，于是情绪失控。
3、妻子情绪失控引发了女儿的负面情绪——因为妈妈违背承诺。
4、爸爸建议女儿请回妈妈，进一步引发女儿负面情绪；爸爸把妈妈请回后，女儿情绪失控。
经验和启发：
1、有样学样，上行下效。妈妈扔下碗筷，愤然离席，女儿现场学习现场操作。
2、必须重视对孩子的承诺，不能轻易违背，不能抱着侥幸心理打擦边球。
3、当出现违背了对孩子的承诺的情况时，立即“止损”，即立即承认错误、道歉，这样可以把损失降到最低，而不能情绪失控升级矛盾。
4、过去留下的不当的规则，需要通过一种方式来修正。今天上午召开家庭会议，制定了餐桌礼仪规则，效果非常好，女儿贡献了3条，总共6条。
5、觉察家长自己的情绪，避免在孩子面前情绪失控。
6、当孩子情绪失控后，不要急于解决问题，而是要用时间换空间，耐心地给出孩子情绪恢复平静的时间。
7、设法转移孩子注意力的努力是有效的，比如，集体跳舞可以迅速改善情绪，运动可以改善情绪状况。
8、爸爸虽然没有一开始责怪孩子，而只是建议孩子去请回妈妈。这个做法其实等同于认为孩子错了，所以，进一步引发了孩子的负面情绪。爸爸当时以为自己在缓解母女矛盾，实则“火上浇油”。这就是典型的猪队友。原因在于，现场，爸爸认为孩子太过分了，偏袒了妻子。这个认知是不对的。孩子只是要求妈妈严格执行承诺而已，妈妈同意兑现自己的承诺，因此，孩子并没有错。至于母女之间的那个约定是否合理，在当时，是最不重要的。爸爸同情妻子，没有同理到女儿，间接地否定了女儿的做法，让局面进一步恶化。爸爸去请妈妈回来吃饭之时，还没有处理好女儿的情绪，低估了女儿情绪的能量，因此，当请回妻子时，女儿最终爆发。爸爸开始还认为自己很无辜，直到写作这篇文章之时，才真正反思到自己的问题所在，也终于想明白了，为何当时女儿无差别拒绝了自己化解冲突的努力（女儿把自己关进小书房后，爸爸妈妈都曾试图敲开房门未果。）。小结一下：爸爸现场的换位思考能力没有展现出来，即没有及时换位到女儿的角色上来理解女儿的情绪。
9、爸爸现场给到妈妈的建议是有效的，即当时不要解决问题了，第二天（周日）一早召开家庭会议来解决问题。效果非常好，一方面，避免了现场局面的进一步恶化，稳定了妻子的情绪；另一方面，第二天家庭会议召开非常顺利并收到了预期成效。
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