自从离校返乡以来的这一个月，除了刚回来的那几天还在坚持每天晚上跑步的习惯，后面的时间几乎都用来准备学校的各项学习任务以及筹备即将到来的期末考试了，粗略地想想，已经有半个多月没有进行过中高强度的体育锻炼。
这段时间很明显地能感觉到整个人不光是身体素质还是心理状态都不及前段时间，平日里睡眠质量尚可的我罕见的出现了类似失眠的状况，晚上总是要在床上辗转反侧好一阵子才能入睡，第二天早上四点多就又醒了，总是除在一个迷迷糊糊的状态之下，说白了就是一方面要面对期末考试带来的压力，另一方面自己每天的精力其实都得不到充分释放，即便心里很累，但是身体上的疲惫却不及往常，所以睡眠总是很浅，导致恶性循环。
好在期末考试终于在昨天如期结束了，也算是解决了一件心头大事，考试的结束也预示着假期的开始，所以今天我又回到了自从去年寒假回校以后时隔数月未曾回去过的健身房。
下午在健身房待了一个多小时，如果说别人去健身房是正经健身的，那我充其量只能算是减脂，肉长在自己身上，什么感觉只有自己最清楚，身边的人说我不胖，可是自己距离理想的体型仍然还有一段距离，我也知道现在的很多学生身体状况已经很难和父母那一辈人相提并论了，但是不管怎么说，虽然改变不了别人，但是起码可以做出自我改变，拥有一个健康的体魄，是一切日后发展的基础。
锻炼完的时候整个人很累，拿水瓶的手都在抖，但是大汗淋漓后的畅快感和成就感完全取代了先前的疲软与无力，能够坚持锻炼的人都会明白，这是体内多巴胺分泌增加以后的一种类似于上瘾的快感，在我看来，这便是真正意义上的释放，是一种无可替代的快乐与充实。
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