这次是9:00多快10:00的时候上床睡觉的，但是并没有如愿立即睡着，迷迷糊糊的到快12:00醒来，然后再次迷迷糊糊睡到2:00多钟醒来以后怎么也睡不着了，一直在床上磨蹭到快3:00起床，索性把准备好的食材粽子给包好，再把它放到火上去煮熟，就这样一直到6:00结束，然后再次上床去闭目养神，还不错，一直睡到了 8:00多一点起床，还怕自己睡不着的，这也是一个惊喜。
自我总结，怎么说呢？应该说早晨的红枣水没有喝，晚上也没有煮苹果水，以为自己的身体已经调整恢复了，然后虽然没有立即睡着，辗转反侧还是睡着了，自己比较淡定地等待睡眠的到来。但是晚上的苹果水没有喝，然后醒来之后，就再也睡不着，这样的效果好像有点神奇。最起码对自己来说，这个苹果水晚上是肯定要喝的啊，自己身体还没有完全调整过来。
一方面自以为是苹果水这个小食疗方没有喝，第二方面只能牵强的认为，下午喝了一杯没有加糖的拿铁咖啡。其实今天白天出去还是走了很长的路，虽然断断续续，但是前前后后也走了将近两个小时然后
今天是礼拜六，上次去邻居家做客，他推荐我，让女儿带我去这附近的一个德国小镇去，他介绍说是纯正的欧式建筑，然后也有好像美国最大的圣诞市场，跟女儿说了，早晨出发的时候，太阳还很灿烂，等我们开车开到目的地，天已经完全阴下来了，而且有稀稀拉拉的雨点，女儿说今天天气预报就是早晨晴，下午是有雨的天气，笑着说是捡好日子没好天。
这里的夏天真的是很舒服，不是太热，哪怕外面的阳光特别灿烂，但是因为一直有风，所以其实还是蛮舒服的。女儿说这里下雨天是很冷的，昨天就真真切切的感受了一把，什么是夏天的冷。
因为下雨，开车的时候车里面容易起雾，然后女儿也觉得这个天气开暖风，好像有点不太对劲，然后就开了对着车窗的冷风化雾，然后一个多小时的时间，明显的感觉身上好冷。回家以后第一件事情，就在水龙头下面冲了半天让身体暖过来，然后又去煮了热热的水喝把那个红枣水也加热身体，自己感觉缓过来了，坐在沙发上，玩那个多邻国的小游戏的时候，还觉得身体微微出了些汗。但是我觉得毕竟本身的体质现在有一点差，然后这个风寒入体，也没有自己想象的那么快出来，然后估计是各方面的原因，也导致睡眠不好。
有太阳的时候还是要热热的晒
背，但是昨天晒背的时候，明显感觉外面的风好大，估计那个晒背的同时，也是进了一些风寒入体吧，然后导致昨天下午，在那个汽车里面整个身体包括手都冰凉，真真切切的感觉什么叫夏天的冷。
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