高度的自律就是自由，学会延时满足、有计划的安排好每一天，可以让我们的生活更充实更有意义。在互联网越来越发达、诱惑越来越多的今天，自律貌似成了一件极为困难的事情，其实不然，只要从这几件小事做起，慢慢养成习惯，相信你的生活会变得越来越有意义。
1.保持规律的早睡早起
每天6点30起床，11点睡觉，坚持下来，你会发现白天也可以多出很多时间，晚上也不会过于沉迷刷手机，精神越来越充沛，头脑越来越清醒，可以治愈你大部分的苦恼。
早睡早起，吃好每一餐
2.提高效率的每日清单
每天早上的第一个工作，就是从难到易把今天要做的事情列下来，不管是多细碎的事情，不管今天的工作有多少，都写下来，一件件完成划√就是一种治愈，即使没完成也在后面写下目前的进度，对自己的每一天有清晰的掌控，你会发现你越做越轻松，越来越有成就感。
3.保持清醒的每日复盘
晚上睡觉前，回想一下今天做的工作，对照每日清单，看看一天的效率如何，思考一下明日的工作安排是否需要调整，同时回想一下今天经历的事情，无论是工作中还是生活中，或者是人际交往等方面，有没有什么做的不妥需要改进的地方，完成总结归纳。俗话说，吾日三省吾身，复盘占用不了你多少时间，但是是对自己的一天的评价和交代，你会发现单单凭借这一个习惯，你会越来越清醒、越来越通透，会促进自己不断进步，成为一个更好的人。
4.快速成长的复刻优秀
多接触比自己优秀的人，学习别人优秀的做事方法和思想见识，直接复制过来，融会贯通，成为你自己的本领，促进自己飞速成长。向大佬沟通学习，这是你成长的捷径。
5.适合自己的运动健身
选择一个适合自己的运动，无论是跑步、游泳、无氧、舞蹈，坚持每天练上半小时到一小时，也不要太疲惫，关键是坚持，让肌肉拥有记忆，让身体习惯健康，毕竟好的身体就是本钱，有了本钱才有无限可能。
越健身越美丽
6.舒缓解压的兴趣爱好
我们总会有压力大、什么都不想做的时候，不要自责，这是正常的状态，建议一定要找到一项健康有益的爱好，可以是健身、画画、书法、看书等等，在不想学习工作的时候可以做做自己喜欢的事情，而不是无止境的刷手机，沉浸在自己的爱好中可以让人幸福且充实，给自己充好电又可以满血复活，而刷手机只会让人越来越空虚且疲惫。
学会欣赏美
7.不断迭代的学习进取
我们总是喜欢待在自己的舒适圈，然而社会是在不断前进发展的，越来越多的低阶工作正被智能行业代替，你以为的原地踏步实际上是在倒退，因此，不断学习，不断更新迭代自己的知识储备非常重要，如果有一个空档期，精力够用的话，建议每天抽出一定的时间系统化学习一项技能，毕竟不知道说不定哪天就能用上了，每天学习进步一点点，你终究会越来越强大。
8.百利无害的理财方式
学习富人思维，接触各种理财产品，学会理财，有计划有章法的投资，这是最轻松有价值的赚钱方式。
每个人身上都依附着惰性，自律也不是天生就有的，因此，学会从每天作息、计划、复盘、健身、学习这些小事一点点培养自己自律的习惯，只要你战胜了别人所战胜不了的惰性，你就赢了一点，每天多进步这么一点，不知不觉就会迎来质的飞跃，祝福你们，用自己的点滴努力赢得你们想要的美好明天！
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