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如何戒掉玩手机的习惯 社交媒体旨在触发更多什么?

如何戒掉玩手机的习惯 社交媒体旨在触发更多什么?

作者: Oscarwsh楷恆 | 来源:发表于2019-07-27 09:28 被阅读2次

    激素多巴胺可导致成瘾,社交媒体旨在触发多巴胺释放。

    如果在大众想象中存在一种类型的科学实验,那么老鼠就会以某种方式操纵他们的行为。传统上,给予大鼠食物或电击以鼓励或阻止某些行为和倾向。

    这些实验依赖于大脑中某种激素的存在,称为多巴胺。你猜对了,人类会对它作出反应。但它是如何工作的?

    好吧,当多巴胺被释放时,它会附着在大脑中的快感受体上,我们会感到快乐。如果特定活动始终导致多巴胺在大脑中释放,我们就会开始将该活动与多巴胺释放联系起来,并且会更频繁地参与其中。

    当人类是狩猎 - 采集者时,这种多巴胺命中起到了有用的作用。它激励我们一次又一次地觅食和狩猎;吃是一种产生新鲜多巴胺释放的奖赏。

    然而,多巴胺的缺点很明显:它还会产生不良的成瘾和渴望。

    那些了解科学的人可以将多巴胺用于自己的目的。看看社交媒体是如何设计的。

    以Ramsay Brown为例,该公司是初创公司Dopamine Labs的创始人,该公司为社交媒体应用程序创建算法。每种算法都旨在触发个体用户大脑中的多巴胺释放。这样,他们将继续使用他们的手机,并继续与相关的应用程序进行更长时间的交互。

    例如,算法存储“讚”或来自其他用户的消息,但它不会实时释放给用户。相反,该算法会记录用户的应用程序交互模式,并知道用户何时可能转向执行其他操作。在那个精确的时刻,应用程序会释放其存储的讚和消息。该用户反馈导致用户大脑中多巴胺的释放。反过来,这会将它们保留在应用程序环境中。用户变得迷上了。

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