作者：蒂姆-菲里斯 拆书：老案
这是一本洗脑的理智书籍，是作者采访的200多为名人的实录，采访的内容总结后包括以下：
主要集中在三个方面，健康，财富，智慧。每个成功人士都有自己的成功的一套逻辑，也有自己的一套经验，我把他们共同的之处提炼出来，总结出以下规则，大家可以参考。
不过这本书，写的实在是太乱，没有头绪，而且也没有特别的洞见观点，不建议阅读。
书的名字很好听《巨人的工具》但是，书里面没有提出非凡的巨人工具，而都是普通的生活规则，这些规则，我们也许平时都在潜移默化的使用，只是我们不知道而已，我把200人的经验提炼出来，《巨人的工具》名字改为《成功人士的共同习惯和建议》也许你读起来更加流畅。
《成功人士共同的习惯和建议》下面列出了他们的一些共同之处。
第一，超过80%的成功人士都进行了某种形式的内观禅修或冥想练习。
成功人士的内观禅修和冥想练习主要是修心，让自己的内心平静，心静了才能做事，做事情才会有章法，才会有成功的机会。冥想属于高级修炼，还不是个简单的运动。
第二，大量45岁以上的男性（而非女性）从不吃早饭，或者只吃少量食物（如莱尔德·汉密尔顿、马尔科姆·格拉德威尔、斯坦利·麦克克里斯托将军）。
这个我似乎不太赞成，可以少吃，但是不能不吃。
1 早餐的食物建议如下：牛奶（豆浆）+蔬菜+鸡蛋+牛肉+少量碳水。午餐：鲈鱼（虾）+蔬菜+少量米饭+水果。晚饭： 不吃。
2 饮食最好达到生酮饮食状态。没周一餐一次，我定为周三不吃饭一天。每年有一次7天的辟谷。如果身体条件允许，辟谷的时间可以不断延长。最长可达21天。
第三，很多人会在睡觉时使用ChiliPad空调床垫降温。
这是是什么道理，我没有明白？是不是在低温调条件下人的睡眠更好，或者西方人和东方人的睡眠习惯不一样，我们对于睡眠的要求是早睡早起，深度睡眠。国内也没有发现有这样的产品。也许是自己孤陋寡闻了。有知道的朋友可以私信给我讲讲，让我也长个见识。
第四，很多人高度评价《人类简史》《穷查理宝典》《影响力》《活出生命的意义》等著作。
都是经典书，值得阅读，而且有必要反复阅读，特别是《穷查理宝典》。
第五，很多人有为集中精神而单曲循环某首歌的习惯。
没有必要，这是作者自己的错误总结。我认为，集中精神是意志力的考验，你在意念上集中就能集中，如果不想集中，听什么单曲都没用。你只想想，你在什么时候最能集中精神？就是在做你最喜欢的事情的时候，精神完全处于心流状态。
第六，几乎每个人都做过某种形式的“私活儿”（自己私下里花时间和金钱完成某个项目，然后将成果卖给潜在的购买者）。
这是人性，我也是，人类的人都是。如果你说雷锋不是，那我不和你抬杠。人类最低层的逻辑就是：生存和繁衍，“死活”就是为了自己的更好的生存，符合人的本性。这似乎不是巨人的什么工具了，如果巨人有工具，那一定是你不知道的工具。
第七，几乎每一位受访者都具有将明显的“缺点”转变成超强竞争优势的能力（参见阿诺德·施瓦辛格）。
第八，每天健身成为习惯
每天俯卧撑，引体向上，肌肉训练，有氧运动。每天如此，长年坚持，成功人士最后拼的就是自己身体状况，身体好，才是最后的胜利。
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