昨天和今天跑步时，听了樊登老师的讲书《即兴演讲》，感觉还有信息没有吸收，先把听懂的整理一下。
清晰明确地表达清楚想说的非常重要，沟通变得越来越重要。
首先改变自己心态，做一个领导者，如果不想输出自己的观点，想法影响别人，那么学这个也没用。如果愿意往前走一步，那么就学习。
要拥有领导者的意识，有想要感染他人的意向。清楚自己的谈话给对方带来的价值在哪里。建立人与人之间的关系。麦克风始终开着，任何场合不要说脏话。在公众场合和私下里讲话一样，没啥两样。
善于倾听。1.身体需要，身体前倾2.大脑倾听，对方想达到什么目的3.用心倾听，不仅听出想表达什么，还能听出什么情绪。
你活好了，别人喜欢你，愿意跟你在一起，如果你的孩子愿意跟你在一起，你还用教他吗？如果你活不好，别人不喜欢你，不愿意跟你在一起，如果孩子不愿意跟你在一起，你教他有用吗？核心就是自己有没有活好。
一个人要保持真实，专注对方的想法，谈自己的想法，然后分享自己的信念和价值观，分享你的感受（开心，沮丧，难过等等），分享你的脆弱（在什么时候无助的），分享你的故事（成长经历），保持尊重（一个人要尊重自己的公司，组织，管理者）。
讲话脚本：抓手，要点，结构体，呼吁行动四个步骤。
因为接触的人少，阅历少的原因，在与比自己强的人交流的时候会比较胆怯，感觉自己啥也不懂。以前在公司上班也是，跟领导交流语无伦次，还有的时候给客户打电话，说不到重点上 。这本书，是很好的一本工具书，我一定要多多练习。
笨办法就是在纸上先写出来，然后再找个人练习，看看对方有什么反应。多练习才能游刃有余。
在大众面前或者在镜头面前，不敢讲，紧张，这种情况应该去除私意。紧张说明私意旺盛。自己为自己考虑太多，老是想别人会不会喜欢我。应该换个角度，今天这个讲话会对别人带来什么价值。
要带着学习和贡献的心态与别人交流。不带着评判的心态，成长型的思维，去个人交流。我有时候见过比自己优秀的人，想跟人聊天认识，学习，却不敢张口。老是想别人愿不愿意认识我，因此总是心里在想，不敢行动。所以措施了很多与人交流的机会。生活一直保持很狭窄的圈子里面。就是私意太旺盛了，我要变得有价值，能给别人提供价值，做一个有内涵的人，也做一个从容向别人学习的人。
2019.8.27张艳芬
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