从15年9月至今，共骑行29000公里，接近3万公里。记得第一个一千公里是15年九月中旬在肥东的长临河镇创下的。倏忽三年，不过电石火花一瞬，中间已横亘三万公里。
去年酷暑期间，每天在烈日下暴骑30公里，有时长达七八十公里，然后享受在空调房中、在风扇下的痛饮。锻炼，只有长期坚持，只有持之以恒得实行，才有效果。越是恶劣的天气越要坚持，在高温下骑行是对体能、毅力的全面挑战，最艰难的天气都能坚持下来，那么在任何气候下骑行都不在话下。只有长期坚持，才能品尝到锻炼带来的丰硕甘甜果实。
骑行益处多多。其一，如果老是呆在一个地方，做同样的工作，过着一成不变的生活，容易倦怠疲乏。通过骑行，去过不同的地方，看过不同的风景，体验和平时不一样的生活，是对平时生活的调剂，使生活不再单调，有新鲜感。其二，通过骑行，锻炼了身体，从而可以精力饱满、高效得工作。原来一天可以工作十来个小时，现在可以高效得工作十四五个小时。那么，现在的一天相当于原来一天半。其三，通过骑行，使体质强健，省去看病减肥等费用，省钱即是赚钱。其四，通过骑行，可以摆脱抑郁、沮丧,雄心勃勃，对生活和未来充满希望。我所推崇的名将隆美尔 、拿破仑 、苏沃洛夫，企业家牟其中，无不是精力旺盛，雄心勃勃。
经过近三年的骑行，合肥周边、安徽境内没有去过的处女地所剩不多。再骑曾经骑过的地方，无新鲜感，也少些乐趣。若去没有骑过的地方，就须长途跋涉。过去二三年里，一次骑行往返平均在三天左右，行程四百至五百公里。现在再去稍远的地方，往返路程远多于五百公里。
今年骑行计划:六安 、金寨 、天堂寨等大别山地区。皖西大别山山水相映，幽壑飞瀑，饶有趣味，令人流连。
淮南 、怀远 、蚌埠等安徽北部平原地区。平原风光，亦秀丽多姿，兼有中原大河淮河，有丰厚的历史文化沉淀，可凭吊怀古。
淮南 、凤台 、阜阳 、周口 、漯河等中原地区。这一路线，筹划已久，因路途遥远，往返上千公里，需四五日左右，故一直未能成行。此路线为平原地段，属中原地区，印象颇佳。数十年前，骑一辆破旧自行车由洛阳回撤返家途中，走的就是这一路线。途中酷暑逼人，困顿不堪，也感受到了河南人的淳朴热情，中原大地的广袤和厚重历史。洛阳 、漯河 、周口三个河南城市，都给我留下美好难忘的回忆。今年下半年或明年上半年，力争排除一切困难骑行这一路线，重温青春岁月的难忘时光。
在近一二年内，到过大别山主峰白马尖、国家级生态保护区鹞落坪等名山大川、风景保护区，部分实现了当初制定的骑行计划，亦是对自已辛勤工作的馈报。
漯河 、洛阳、景德镇 、南昌、南京、徐州……一些有雄心的骑行计划有待以后一一实施，这需要时间和雄厚财力支持。为实现这些计划，现在只有勤奋努力地工作。
更宏伟的骑行计划包括恩施等湖北省的崇山峻岭乃至川藏线的巍巍群山。初中学过 《为学 》这篇课文。贫僧一无所依，靠着顽强的毅力和意志周游天下。在旅途中会遇到各种各样的困难，如下雨 、下雪 、大风等恶劣的自然条件，骑行途中钱包丢失或费用超支。但有了决心和顽强的意志，这些困难都算不了什么。雨大，酷热，骑不动，一步步推就是了。没有钱住宿，大不了在野外露宿一夜。有愚公移山的精神，有藐视一切困难的气概，没有到达不了的地方，没有实现不了的目标。
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