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2019-01-10培养专注一事的能力

2019-01-10培养专注一事的能力

作者: 罗丽军 | 来源:发表于2019-01-10 21:50 被阅读0次

    今天,为期三天的督导研修班顺利结业了,我也松了一口气。这三天确实挺累的,尤其是第一天,为了备课讲课,累到不行。后面两天不用讲课,精神压力轻松多了,但是也感觉很困,上课老是想打瞌睡。我在想,是不是因为睡眠不足的原因。不过,好在结束了,现在不用再想了,接下来就是年会了,再过两周就回家过年了。

    今天下午大概三点多就结束了,凤姐召集她的客户,进行小会,我也不好意思直接回工位,就留在那里旁听。但是听的时候,我挺不想听的,也想着看看手机什么的,感觉好尴尬。这就是一种被边缘的无力感。这种感觉太不好了,一定不能长期这样下去。

    研修班结束之后,回到工位,一下子感觉不知道该干什么事情了,所以我就开始刷微博玩抖音。回到住处,突然看到群里在抢红包,然后我也被逼发了一个红包,后来我一直想着要把钱给挣回来,所以就一直在手机屏幕前守着,抢红包,大概守了近二十分钟,抢了快60块钱。但是抢完,我就感觉有点不太值了,我看浩南基本上从来不参与抢红包,很低调,该自己休息就休息。是这样的,能抢多少钱,但是却花费了大量的时间和精力。

    还有就是,晚上我打破了干完正事,留三十分钟来玩手机这个规定。大概有三四次,拿起手机刷抖音,并且主要是看丝袜美脚的抖音视频。虽然说每次看的时间也不算很长,想比之前一刷就是四五十分钟,个把小时,要好多了,但是我感觉有有点陷入到之前那种沉溺手机,然后很没意思,就是不愿停止的那种状态了。这应该引起我的警醒。

    相比之前几天,上下晚各设定半个小时集中玩手机,今天晚上的方式不算很好,会占用注意力。所以,我应该继续恢复之前的规定,稍微坚持的时间长一点,然后再根据情况进行调整。

    今天听《精英日课》,讲过一个效率超高的多面手的故事,他的做事方式就是每次只专注做一件事,比如接受采访,他会把他的手机放的远远的,然后全身心投入到采访当中。他因为这种做事的方式,收获了巨大的成功,在很多方面都做得特别好。

    我现在有点被手机给绑架了,比如这几天听课,老是心不在焉,所以课程的吸收程度很低,然后其他事情也没有取得很多的成果。我确实也需要培养每次只做一件事的能力。

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