晚上十点钟之前，终于把第二遍的修改稿发到老师的邮箱了，这可是我花费了五六个小时的成果。
其实，早在五天前老师就给我回复了邮件，我却一直拖到今天才写。
看，这就是严重的拖延症。
而我总是会拖延对我来说很重要的事。
为什么会拖延？
实际原因有两点：一是觉得难，说句实话，修改比写原稿还要难，况且这已经是修改二稿了，第一遍修改框架，第二遍修改细节，还要缩减字数；
二是在构思新选题，因为这本书已经被很多人都写过了，而我想要写出新意，有点难度，我就先把别人写过的都找出来参考一下，以避免撞题。所以，这几天的心思基本上都在这上面了。
当然，这些都是我给自己找到的借口，实际上还是因为改稿有一定的难度，有一定的挑战性，所以总想能拖一下是一下，拖不过去了，才开始动笔写。
时间管理者都说要先做最重要且最紧急的那件事，道理我也懂，可是，真正实施起来怎么这么难呢？
我也很想每天能高效的做事，可是总是会忍不住拖延，真是很苦恼。
直到我看到小墨老师的一篇旧文，她教给我这样的拖延症患者一个很实用的方法，我觉得很受启发，决定实践一下。
她的方法分三步：
第一，在前一天晚上制定第二天的计划，列出具体的清单。
比如，读书，一定要列出具体读哪本书，读多少页，在什么时段读，可千万别直接写读书二字，如果这样写的话，太笼统，等于没列计划；
比如，运动，一定要列出具体是哪种运动项目，运动多少时间，可千万不要直接写运动二字，否则也等于没列。
记住，一定要列出具体的、有效的、可执行的计划。
第二，圈出第二天最重要的那件事。
第三，先开始着手做一点点。
也就是说，第二天的任务，你现在就可以先做那么一点点，为什么要提前先做一点点呢？
原因就在于我们的大脑通常会先锁定那些未完成的任务，而那些已经开始、但做了一半的事情，会优先于其他事。
比如写稿，可以新建一个文档，拟一个标题，或者随便写几句话；
比如读书，可以先读半页。
不管是哪些任务，一定要记住不可以要求自己马上出成果，不可以对自己有任何要求，只要求自己开始就行。
如此一来，第二天就会特别渴望先做这件事，也会优先先做这件事。
这就是小墨老师教的克服拖延症的方法，有没有一种让人茅塞顿开的感觉？
那就让我们从现在开始执行吧。
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