觉察:作的过程记录+舒缓+扭转

作者: 刘小娟中六 | 来源:发表于2020-03-27 11:22 被阅读0次

下午六点左右老公回来了,我看到他给我转了尾款。

然后我就收了,收了过后我对他说:这次工钱给你多少?

老公:随便你!

我:你说,你说转多少我就转多少!

他没再说话了。

然后我从包里掏出手机,他问我干啥。我说我把钱退给你,然后你留下你要的,其余的转给我!

说完他就不耐烦的瞪了我一眼,我们的心里都开始不舒服

晚上把另一个小单收拾完后,我又把这一单的工钱也给他了!

我其实想的是,如果我问他转多少时,他可以让我自己留着还账单,我心里就会满足一点,感觉好一点!

可是他说随便!晚上回到家后我又看到他把钱全部收了,心里就更难受了!

碎碎念:

账单我要还,车贷我要还,你的花呗我要还,什么都要我……

现在是把工钱都给你了,我可以不管了。以后我把账单还了,你就把你自己和你的车贷搞定!

可是万一到时他又没钱了怎么办?还是要我还我又怎么办?

就这样,越想越难过!觉得自己好辛苦!好心酸呐~

好吧,我再一次掉线了!

我不信任他,我不相信他可以搞定他自己的开销

我怕他乱花

我自己也觉得不够不够,我觉得账单已经满了,万一他花完了,我这边也倒不动了,怎么办,怎么办?

可是我又想让他身上多点钱,我想让他走出去有底气

可是我又真的背不动,怎么办?好累,好累!

委屈,写不下去了~


几分钟后

有个微弱的声音说:你平时就是这样让自己受伤的!

听见这句话后,我觉得她说的对,这个是我的惯性!

再回头来看

老公给我转过来尾款,这个是好事呀,有钱进账多好啊!

他说随便就是我可以自己安排,为什么一定要从转给他,他在不要的这个细节里找存在感呢?

明明他工作了一整天比较辛苦了,为什么这个时候我的大脑里装满了匮乏?


现在已经是第二天了,昨晚确实舒缓不下去,带着“委屈”睡着了!

不过,就像老师说的,睡觉也是一种抽离。睡着了思绪也跟着停止了。

早上起床的时候竟然完全平和了,真好!

只是转身过去后没有看见老公,才知道他昨晚睡的沙发,我心情又低落了一会儿!

上班的路上又听见一个声音:先调整好自己吧,你自己调整好了他自然就忍不住要靠近了!

哈,对哎!区区一个凡人,怎能弗逆我散发的能量之流!

来到店里后,我翻开我记录紫雨录和好感觉的笔记本。刚好读到:如果你很可爱,不爱你是件很辛苦的事;如果你不可爱,要爱你是件很辛苦的事!心情又明朗了很多。

于是放下笔记本,拿起我的电话,放了我喜欢的音乐。

在歌声中打开简书开始接着昨晚的舒缓!

重新整理思绪

1:老公给我转来全部尾款让我随便给他多少,这个是好事,是他对我的爱和信任!

2:我想到那些账单,车贷,老公的花销都在我身上是我匮乏的惯性动能!

3:事实上,老公以前的工资都是全部上交的,所以他也有份,怎么能是我自己负担了一切呢?

4:只能说你想要从自己负担一切里找到自己的价值感,觉得这样的话就可以被爱!

5:这个只是自己多年来从妈妈那里学来的匮乏。其实价值感和被爱不是因为你做了什么没做什么而得来的。

价值感和爱是一种感觉!

你觉得自己有价值那就是有价值

你觉得自己值得被爱那就会有人来成全你


6:所以,宝贝你不用那么辛苦的来证明自己!

存在即合理

7:你本身就很有爱:你开始把工钱给老公,是出于爱。你想让他在外面有底气一点,让他感受到你对他的爱和希望他从心底觉得轻松!你看,你真的很有爱!

至于什么都要你来负担,这个只是一个你的烂故事。就是因为它见你内心越来越丰盛,怕自己被挤掉按捺不住了而已!

8:你想要老公自己安排好自己的一切,那就聚焦在你想要的地方吧!

不管工钱给没给他,给他多少,你要做的就是稳定好自己!

感赏他工作做的好

感赏他有赚钱的能力

感赏他对你的体贴温柔和爱

然后憧憬他不仅可以把自己照顾好,还能分担账单什么的!

剧情

他工作越来越有效率,赚钱越来越轻松,赚的越来越多!

媳妇儿,给你(拿了一沓钱)随便花

媳妇儿,我给你转了钱你花不完就存起来

媳妇儿我给你准备了惊喜哟,然后给我拿出来一条黄金项链,哇~流口水

媳妇儿,现在我们赚钱好轻松喔,你看看卡里有多少钱啦?    我:30万吧!  老公:要不然我们去旅行几天,老公带你去外面看看世界!

哇咔咔咔!太爽了

9:关于我自己匮乏的部分

我觉得自己还是挺不错的,虽然还是会掉线低频,但是频度和密度都越来越小。

老师那么厉害不也还掉线嘛,所以我这个再正常不过了!

掉线不怕,我舒缓上来就行。我现在舒缓的肌肉可是越来越强壮了。而且还学会了给自己讲好故事!

我允许自己慢慢成长

我允许自己一点一点的瓦解掉烂故事,然后拥有新的好故事!

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