控制情绪

感觉控制情绪是我还需要非常非常努力学习的，控制不住自己，而且现在的自己越来越坏，感觉自己的善意不见了，也不知道去哪里能找回来。

自己也没有经历过什么，可能是痛苦过，难过过，但是这也不是自己变坏的原因啊，控制自己的情绪，首先要做到的是有一个对的心理认知，这样在认知的控制下，情绪才能在自己掌握之中，共情能力，善意都需要在此之上，我想做个善良的人，可是心里变得有了一点点不善良了，有些极端，嫉妒，丑恶，我要努力去控制住自己。

认清楚自己，认清楚周围，认清楚自己的情绪，做一个善良的人。

真的希望能够一直善良下去。