心理学笔记204#
改变的本质就是创造新经验，人的行为有感性的一面，也有理性的一面。当我们想去读书，想去工作，想去做这种理性的事情时，我们的动力是靠想象出来的，是期待的美好。但是如果去做打游戏，睡懒觉这种事，带来的美好感受，马上就能感受到。所以这一类经验带来的美好总是击败期待带来的美好。我们之所以往往有拖延症是因为，做正向的事往往耗时耗力，最后不一定能够取得胜利，并且过程很痛苦。如果想改变这种状态我们应该怎么做呢？这就需要把期待的好处变成新的经验，往往需要迈出第一步，然后坚持下去。过去的我从来都不去看书，我只看电视剧，电影。因为我觉得那种东西费时费力，伤脑筋又不能为生活带来多少指导，反而下雨天睡觉，最舒服。这是我过去的经验，带给我的感觉，自从去年我在‘’得到‘’定了薛老师的专栏，觉得特别有意思，和朋友吹牛逼也有了话题。也觉得他能够指引到自己的生活，后来认识的朋友他每天都会读书，我也像他学习。看了两本专业的摄影工具书，果然让我对固有知识有了更深的理解。这时候我感觉到学习带来的好处和乐趣，慢慢的我居然坚持了一年。这种期待读书学习能带来快乐的感觉，慢慢的也从‘’期待‘’变成‘’新经验‘’慢慢的我也就爱上了学习新知识。
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