今天的瑜伽课是赵丽伟老师的正位瑜伽。我上瑜伽课也有十多个月了，课程也上了230多节了，但是正位瑜伽大约上过七节课。上次课还是春节前上的呢？虽说正位瑜伽的体式在其他的课程中大多都学过，但是不同的教练对于体式的要求也是有些许差异的。赵老师是一个非常认真、严谨的老师，在她的课上想要偷懒是不太可能的。
今天的课程体式难度不太大，也比较容易做到，也没有像阿斯汤加那样手忙脚乱的跟不上节奏。可是练完之后，感觉还是挺累的，瑜伽小伙伴帮我解释了累的原因，好多体式虽然不难做到，但是体式要求坚持的时间比较长，所以就累了。看来简单的体式重复练、简单的体式长时间的练也是需要意志力的支撑的。好吧！我是一个意志力比较薄弱的人，练习瑜伽不仅能够锻炼身体，还能磨练我们的意志。这么多的好处，你还等什么，抓紧行动加入伽人的团队吧！小伙伴们明天见！
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