今天的午餐有我喜欢的白切鸡和酸菜炒大肠，配上小半碗饭和一小碗汤，我吃得津津有味，除少量配菜没有吃完，几乎光盘。今天的进餐是愉悦的，我满怀喜悦的品尝每一口饭菜，肚子非常满足，心情非常愉悦。过往，类似这样的用餐情景不多。
过往进餐常常带着“恨”“怨”。自助餐，可选择的食物丰富，自己的胃不需要摄入这么多的分量，就有“恨”意。恨自己没有能力全部拥有它们，恨提供者提供超过我负荷的食品，恨其他人有能力摄入比我多的食物。自己家里做饭，出于把食品（我囤积了不少东西，包括食品）清理的心态去做的饭菜，自己吃不完，希望家里人帮忙解决掉，可是家里人不配合，我内心抱怨他们不体谅我；做好饭菜，家里人嫌弃饭菜不合口味，甚至不吃，我感觉被攻击，产生怨恨甚至愤怒；要求我购买价格高的食品，我感觉被剥削，因而愤怒。
进食，原本是美好的体验，但我过往的体验却大都是糟糕的，这同样反映出我屋世界的关系～世界对我不友好。这些体验，对我身体的相关部位产生不良影响：喉咙容易发炎、肿痛，胃部、肠道经常胀痛，有时还有抽绞痛，排便也有一定困难，有痣苍。喉咙，愤怒无法表达；肠胃，食物产生有毒气体淤积在身体中。日积月累，与世界的不良相处方式，对我的身体造成了很大的伤害。
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