第二轮减重第21天150（第一轮28天减17斤）

作者: 慕容嫣 | 来源:发表于2024-04-06 17:09 被阅读0次

这是我开启第二轮减重实施的第21天，早上空腹体重是150斤，相比较昨天的149斤，上升了1斤。

呜呜呜!

原始体重:168斤。

昨日体重:149斤。

今日体重:150斤。

今日减重:-1斤。

第二轮共减重:2斤

看来想通过饮食减重，还必须配合一定的运动量，要不然真的减得特别的慢，尤其是这个月，我觉得下降的速度真的是太慢了，可能上一个月的突击减重，所以导致有一段时间是平台期。不过，过了平台期，然后就慢慢的持续的下降了。

三天的假期长胖了好几斤，看来我还是吃的太好了。火锅，烤肉锅，麻辣烫等等全部吃了一遍，还有各种零食。也许我太放纵自己了吧，但是这些永远比不上我的快乐。

一家人开开心心的出去玩儿，吃好的，喝好的，玩好的，体重自然也就上升了，不焦虑。

今天好好的控制一下饮食，不要再吃垃圾食品了，我想慢慢的体重就会降下来了。

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