很快一周快要过去了，认识到精力的快速充电，就将它践行起来。
本来是周末，对自己要求也很放松，下午送完孩子上辅导班之后，和爱人一起去看了电影。于谦主演的《老师好》，本来以为这是一部很轻松的喜剧片，但它的结果却很沉重，本来是想放松大脑，然后回去后再接着改稿子的，但是看完后感觉很沉重，休息了一段时间之后才去干活，或者这个时候我应该来个轻运动调整下情绪，再投入其中会效果高一些。下次要注意了，负面情绪感觉压抑的时候去做个轻运动，调节一下。
看电影的时候吃了个炒酸奶，在自己不饿的时候，只是因为馋，唉！快速充电好像给了我多吃的理由，晚上回去后，接着又多吃了些，以后给自己下一个潜意识，不饿不吃。
明天注意体察情绪，控制饮食，不饿不吃，别假精力之名，壮自己膘。
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本文标题：精力管理d6
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