我是付巍巍，来自吉林龙潭，今年跟着项城团队一起参加兴成长计划学习。
没有人能随随便便成功，我们在羡慕他人取得辉煌成绩的背后，却不知他们进行了怎样的刻苦的专注的训练。这些各领域的专家，都借助以下专注的品质达到成功。
1.极其的专注。克服了那种单调、乏味的练习，不断的超越自己。无论是象棋大师关于各种棋谱的记忆和联系，还是科比练习各种动作的打球。他们必须通过这种超负荷的，大量的、反复的练习，让动作成为下意识。
2.要有专业的人士进行指导。优秀导师的引领能够助力我们在专业领域上的提升，因为它能给我们及时的反馈。如果在现实生活中没有这样的导师，我们可以借助一些可视化工具，自己成为导师，记录下自己前进道路上的每一次进步。同时，时间的界定也是一个很好的导师。
3.我们还要及时的进行改正，发现差距以后。通过专注的练习，把每一步都做到精准。
我们之所以不能够成为某一领域的专业人士，就是在以上某一方面做得不够精准。
今天樊登老师分享的这本书《刻意练习》，很好的诠释了我们对天才以及高智商的误解。老师指出这是一本专业性的书籍，它与畅销书籍《一万小时定律》本质的区别。专业书籍注入大量的研究和数据的整理，而畅销书籍为了博取人的眼球，他们很多时候会制造一些流行概念，让人们陷入到一些名词里。
在没有了解这本书之前，我们很多人都会被一万小时定律所迷惑。 觉得只要在各领域做够一万小时就能够成为行家里手，其实这是庸人自愚。机械的重复，没有全身心的投入，再加上没有及时的反馈怎么成为专业人士。就像樊登老师讲的看门的大爷和混日子的老师。
书中提到的关于富兰克林练习写作的故事，给了我很大的启示。在教师专业阅读和写作方面要学精进，就要找到优秀的导师，从模仿开始。接下来，我也要练习知性阅读中的框架分析方法，让自己的专业阅读得到提升。
樊登老师指出，刻意练习有四个要点，一是要有明确的目标，二是要保持高度专注，三是要有高人的反馈，四是进行不断改正练习。只要掌握了这四个核心要素，刻意练习就会创造奇迹。
没有所谓的天才，这些人只不过是有了相对好的家庭氛围和家庭文化。在很小的时候对某一方面产生了兴趣，有了强烈的动机，再加上家庭中专业人士的引领和陪伴，持续的刻意练习，让他们成为人们眼中的天才。 大量的调查和跟踪表示这些人的智商并不比常人高出许多。
不要给自己设定边界，从刻意练习开始，每个人都可能。
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