《暗时间》这本书的知识密度是比较大，可见作者的积累是很深厚的。
这本书分了三部分：第一篇暗时间：主要讲了关于时间管理以及作者学习的一些方法和习惯；第二部分思维改变生活，主要介绍了关于思维的一些盲点，以及关于写作、解决问题的一些看法；第三部分跟波利亚学解题关于数学的一些思维方式。这本书总体来说知识密度很大，需要多读几遍，可见作者的功底之深厚。第一遍读完之后觉得第一部分和第二部分关于时间管理、学习方法以及写作的内容让我收获比较大：
关于关于时间管理：
1.什么是暗时间：“投入的时间”不是指的时间的长短，实际投入的应该是时间和效率的乘积。比如你看书不仅仅是看你花在看书上面的时间，你记住的东西，而是应该你靠推理深入了解某个领域的知识，这个推理的过程就是你的思维时间也就是“暗时间”
2提高时间使用效率的三个习惯：.能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个重要的习惯。培养自己“抗干扰”的能力才能有效的利用各种暗时间(比如走路、买菜、洗脸洗手、坐公交、逛街、吃饭等等)
3.设计你的进度条：善于规划的人会将目标分割成一个个的里程碑，再将里程碑分割成ToDo列表。把任务分割了，就相当于有进度条。有了进度条就会减少对任务没有完成的焦虑感。更容易坚持下去。
4.重要的事情优先：尽量避免琐事骚扰，不重要的事情能不做就不做。有时候紧急的事情往往只是当事人觉得必须马上做完或者干脆就是紧他人之急，最糟糕的就是纯属性格上的原因，觉得每件事都得第一时间完成。其实很多看上去紧急的事情并不是真的不能再拖了，有的干脆就是不需要或者不值得去做。
5.重要的事情营造较大的时间块来完成。比如读一本书，或者掌握一个重要的知识点，最好不要切得太琐碎。
6.善于利用小块时间，同时也要善于营造整块时间
感悟：其实时间管理不是简单的时间计划，本质是时间长度和投入度的管理，花同样的时间，如果投入度、专注度不同，结果也是不一样的。所以时间管理应该更多的关注自己的使用效率，就是同样的时间自己投入的状态如何，或者说这短时间自己的思维时间有多长。现实生活中有很多的事情会干扰到我们对时间的使用效率，比如手机、情绪，诱惑等等。所以我们需要提高自己的抗干扰能力，快速进入状态并并长期保持专注状态，这样可以很好利用各种暗时间，加长自己的生命长度。
关于学习方法
最有效的学习方法的关键在于思考，总结，回顾，输出，讨论，分享等，作者介绍了很多关于他自己的学习方法，这些方法也值得我们去不断实践学习。
1.主动回顾：通过不断总结回顾，可以不断巩固对旧知识的长时记忆，同时一段时间回顾因为有新的知识，所以对旧的知识会有新的看法，这样通过回顾就可以整合新旧知识，得到新的启发。
2.整理笔记：每隔一段时间对自己的笔记重读并且分类，这样可以不断强化自己的记忆，因为分类信息也更容易提取
3.经常讨论，与别人分享：讨论可以让别人写到东西，自己也可以从别人那里学到东西，表达的过程也强化了自己的记忆和理解
4书写：将一段时间学习的知识按照一个主题系统的“串”起来大大的丰富了知识之间的关联。
5.做读书笔记：很多时候仅仅是用自己的语言重新表述一下就能极大的加深印象和理解。人与人学习的差距不在资质上，而在花在思考的时间和思考的深度上。获得多少不取决于读了多少，而是取决于思考了多少。
6.学习一项知识，必须问自己三个问题
1）它的本质是什么
2）它的第一原则是什么
3）他的知识结构是怎样的
7.学习和思考的过程中常问自己的几个问题：
1）我的问题到底是什么？
2）到现在为止，我到底有什么收获？
3）设限自己正在将东西讲给别人听
4）设想需要讲给一个不懂的人听
8.时常反思和注意自己的思维过程。尤其是当遇到无法理解或解决的问题之后，最需要将原先的思维过程回顾一遍，看看到底是哪个环节被阻塞妨碍了理解。将思维的大致脉络写下来是一个很好的习惯
9趁着对一件事情有热情的时候，一股脑把完事开头那个最难熬的阶段熬过去。在对一件事有非常浓厚兴趣的时候非常专注的学习，把很多groundwork做掉
10制定简要的阅读计划 选出最近对你最有价值的书，先总览一下，决定阅读顺序，每天看一点。并利用走路，吃饭乘车或其他不适合带着书和笔的时间总结看过的内容，建立知识结构，抽取知识本质，和以往大脑中的知识建立联系
这部分对我启发也很大，作者讲的方法很多，但是我选择了对我比较有用的几个方法。这些学习的方法其实主要关于读书的方法：
主动思考：读书的时候要学会主动的去思考问题，明确自己读书的目的，思考知识背后的本质规律，这本书的思考框架等等。这些都是比较有价值的思考，虽然这个过程并不轻松
读书笔记：读书的时候一定要有做笔记的习惯，做笔记一方面加深自己的印象，一方面也是为自己后续深入的思考做准备
回顾整理：每隔一段时间要对自己学过的东西进行回顾和整理。回顾一方面是对旧知识的巩固，一方面在回顾的过程中因为经历过一些事，对旧知识也会产生新的看法，新的知识。这就是所谓的“温故而知新”。其次，回顾之后要对这些知识、笔记进行分类，这样有利于知识体系的建立，在需要的时候也更容易提取。
书写表达：检验自己是否理解掌握某个知识最好的方式就是用自己的方式表达，如果能够清晰完整的表达说明对这个知识掌握的差不多了。如果无法清除表达说明自己在知识理解的某个方面还存在障碍。
实践总结：学习知识最终目的是要将自己学到的知识运用到实际的工作生活中，解决现实生活中的问题。所以对于学到的知识一定要去实践，并且通过不断的实践总结出属于自己的方法。
分享讨论：当对于某个知识通过学习、思考、输出、反思、实践、总结后成为自己的东西之后，可以尝试把自己的理解和经验分享出来，和大家讨论，一方面巩固自己的知识，一方面给别人带来价值。
关于写作
书写是为了更好地思考
1.书写是对思维的备忘：人在思考一个问题的时候，就像是在黑暗中打着电筒往前走（事实上，我们的工作记忆资源是有限的，有研究证明我们只能在工作记忆里面持有7加减2个项目）我们每一步推导都将我们往前挪一小步，然而电筒的光亮能照到的范围是有限的，我们经常想到后面就忘记前面的，想到一个分支就忘记另一个分支。但是如果能够用笔记录的话可以起到很好的备忘作用
2.书写是对思维的缓存：因为工作记忆有限，所以我们在头脑中思考问题的时候就往往只能将几个重要的核心概念保持在工作记忆中，导致想来想去只在一个有限的范围打转。思维总是走的不太远。如果能够记录下来，就可以给大脑腾出更多的空间思考更多更深的问题
3.书写是与自己对话：书写的时候，一旦你写下来，就不用将这些细心费力的保持在大脑的临时记忆中，你就有经历反思自己的观点
4“教”是最好的“学”。如果一件事你不能讲清楚，十有八九你还没哟完全理解。为了让一个不明白的人做到明白，你必须要知道明白到不明白他究竟需要掌握哪些概念，着迫使我们对我们大脑中整个的知识体系来个寻根究底，把潜藏在水面之下的概念或假设都挖出来、只有完全知道并知道自己完全知一切来龙去脉的人才能真正把一件事情讲得通透
感悟：最近对这一点感触很深，书写是一种很好的思考方式，也是整理自己的过程。书写可以帮助我们更好的去思考，很多时候我们头脑中只是存在一些零散的想法，很难形成系统。而通过书写可以把这些零散的想法串起来，同时也迫使我们去思考这些想法背后的逻辑。其次，书写也是一种记录的过程，我们大脑的记忆都是有限的，很多事情不去记录就很容易遗忘，我们很难看到自己成长的变化。如果记录，不仅可以我们可以看到自己变化，而且通过回顾这些记录更清楚自己未来的方向。
网友评论