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生气是生活中常见的事情，偶尔愤怒一下，表明自己的心情，也未尝不可，但是若把生气当作习惯可不好。没有分寸，不懂得控制自己的情绪，任由情绪控制自己生气，给自己造成的后果不堪设想。
无论是和家人还是朋友生气都会影响感情，更重要的是还会影响健康。
生气伤脑
生气的时候，会感觉脑皮层就像通了电一样，吱吱作响。大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，最坏的结果会导致脑溢血。
生气伤神
往往生气后，很难睡的安稳，即便是睡着了也容易做噩梦。导致人几天之内都会神情恍惚，无精打采。
生气伤皮肤
女人想让自己保持长久的美丽，最重要的一点就是学会不生气，有个好脾气。
观察身边的人，气色不好的女生，可能都会是脾气比较差。当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起色斑和皮肤炎症。特别是经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、黑眼圈加深、皱纹多生。
生气伤心
人生气的时候，心脏血流比平时增加了一倍，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，导致心跳加快，会很明显的感受到心跳加快，出现心慌、胸闷的异常状况。严重的会诱发心绞痛或心肌梗塞。
生气伤肺
我们常会听到有人在生气时说肺要气炸了。这是由于人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，肺泡会不停扩张，没有时间收缩，感觉呼吸不过气来，肺部发疼，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽等。
6. 生气伤肝
人处于气愤愁闷状态时，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。从中医角度来讲，肝主疏泄，喜顺畅豁达，而大怒会致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛，对肝脏造成损害。可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。很多女人生气后肝郁痰凝、气血瘀滞，会出现乳房肿块或月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
7. 生气伤肾
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
8. 生气伤胃
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 经常生气是百病之源。生气伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
9. 免疫力下降
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇，它会阻碍免疫细胞的运作，让抵抗力下降。并且人在生气的时候正常的思维状况受到影响，如果长时间都处于这样的状态之下，会引起一些心理疾病，比如抑郁症等。
思则气结，思虑太过，气机就容易郁结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质是相同的。一切包块结聚，都要反思自己是不是思虑过度啊！
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