现在社会处于快节奏的状态下，无论是在单位里工作的职场中人，还是正在课堂上听课的学生，包括这世界上形形色色的各色人等多多少少都有一定程度上的焦虑，几乎所有人都被裹挟在生活、工作、学业压力等的洪流中不断向前。有时候，我们是否做着一件事情的时候还想着另外一件甚至几件事，我们总想着赶紧完成手头的事，然后随即开启下一件。结果一天过去了，回头一看，自己也完成了不少事情，但每一件都草草了事，虎头蛇尾，有时候我们甚至懒得回头看一眼，完成就仅仅是完成了。
有时，我们觉得时间过得飞快，看喜欢的书、电影或与人聊天，几个小时不知不觉就过去了；有时，我们却为时间过得慢而苦恼，尤其是排队、等待的时候，几分钟都显得无比漫长。同样的时间长度，为何感觉起来那么不一样？
记得那是很小的时候，当时好像是正在上中学，一次无意中我发现自己学习的时候不太专心，也就是用当老师的话来说，我属于那种学习爱走神的学生。
刚开始的时候，我没有太在意。毕竟吗，学生真正爱学习的人儿有限，学习期间开个小差，走一会儿神，也正常，无可厚非的，不必要太大惊小怪了吧。可是，这种样子时间久了以后，我感觉这样下去不行，会耽误学习的。于是，每当学习的时候，我就尽可能的收敛心神，把念头集中到面前的书本上，这样会取得效果不错。
我下定决心：要对待家人、对乞丐、对诸佛都是一模一样的，也就是说不要有任何分别心。在我的面前，无论是剥一只橘子，还是做最重要的工作，当你面对任何一个行为、工作和事情的时候，自己都要不忽略它，投入你全部的生命去感受它、享受它。不要认为这时不在修行，事实上这也是最好的修行。在日常生活中，也需要这样去修，座上座下都应该如此。比如，做饭时专注于做饭，编写稿件的时候专注于编写稿件。
生活中的任何事都可以成为调心的工具。比如，喝茶时，你要仔细体悟其中的茶味，同时把自己的生命也融入茶味，然后让你的舌头变成消解贪婪、仇恨、愚昧的“黑洞”。
不论觉得时间过得快还是慢，我们最不愿回想起来自己浪费了光阴。要不负时光，得学会关注当下。全身心地投入到正在做的事，不论是完成一项艰难的任务，还是只是做家务。
当你全情投入，就能感受时光、享受这一瞬间。还可以督促自己在无趣中找乐趣。比如在排队、坐车、等人时，抽空完成一篇日志记录一下生活，或把旧时的手机照片整理好做成电子相集等，再次回首那段时间，就不会是空白。平时多体验新事物。试着打破常规，让生活充满新鲜、积极、有趣的经历，如去新地方旅行、培养新的兴趣、学习新的知识、交新的朋友等，当我们回味过往时，就会有更多的记忆点，而不只是朝九晚五、一成不变。
关注当下，是因为当下是力量的点，是连接着过去和未来的纽带。它决定了过去对现在的影响，决定了未来可能体验到的分支版本。
雾蒙蒙的远山
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