今天的作业是聊一聊自己印象最深刻的演讲，写出其中最打动我的一点。
而我恰巧几天前看了一段对我影响至深的演讲——TED演讲《20岁光阴不再来》。
演讲者是临川心理学家Meg Jay，她用两个故事把整个演讲演绎得非常生动，让人印象深刻。而这也是打动我的地方。
演讲开始时，她说了一个故事：在她还是一名学生时，有一个挣扎在情感漩涡中的30岁女性前来咨询情感问题，她觉得感情问题很容易解决，只要倾听和安慰就好了，但没想到事情没有她想象的那么简单，她的来访者仍然十分痛苦。这时她的导师告诉她，身为心理咨询师，应该告诉来访者解决问题的建议，而不单纯是安慰。
这时她有所顿悟：30岁不代表已经成熟，或许是一个成长节点。
由此引出了她的观点：20岁到30岁的这个阶段，是非常重要的十年。
当我看到这里时，我也仿佛突然顿悟。
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人生中有80%的重要性决定，发生在35岁。到了20多岁后，人脑会达到第二次发育高峰，之后进入成年人模式。
婴儿前5个月的发育对今后的成长至关重要，成年以后的关键发育时间呢？就是20多岁的这个阶段。
所以这就意味着，如果你想要改变什么，就从现在开始吧。
试想一下，当你到了30岁，你发现自己的事业、感情和生活都不是自己想要的，你会后悔自己20多岁的时候什么都没有做吗？
Jay又讲了一个关于Emma的故事：Emma来到Jay的诊室，向她诉说自己的苦恼，她不知道自己到底想要什么，做了5年的服务员，有着身份认同危机。同时她还有一个脾气比能力大的男友，但因为经济拮据，她为了节约一点钱，不敢与男友分手。直到有一天，她在填写紧急联系人电话簿时，不知道该填谁的名字。于是，她去了Jay的诊室，大哭了一场，足足哭了1个小时。
这意味着什么呢？生活的重压和内心的折磨让她不堪重负，她一直隐忍着，但是这一场大哭打开了她的内心缺口，改变的时机到了。
她告诉Emma三条建议：
第一，忘掉身份认同危机，获得身份资本（identity capital）。身份资本指的是去做一些可以增加自身价值的事情，即投资自己。你可以开始做自己想做的事，可以去实习，可以去争取机会，但不要去做无谓的尝试，一定要听从自己的内心。
第二，不要坐井观天。好朋友可以用来陪伴，但只有跨出自己的交际圈，才有可能接触到新事物。比如新工作可能来自朋友的朋友的朋友，而不是你最亲近的人。有一半的工作是没有招聘信息的，或许你在和邻居聊天时，她告诉你她的老板目前正想找一个你这样的人，你去询问后就能得到一个工作机会。
第三，你可以选择你的家人。经营婚姻的最好时机是在结婚前，所以选择恋爱对象要像选择工作一样积极。
之后，Emma怎么样了呢？她通过前室友的表亲找到了一份博物馆志愿者的工作，离开了脾气差劲的男友，重新选择了人生伴侣。5年后，Emma是那个博物馆的活动策划主管，并且有了一个特别美满的家庭。她给Jay寄了一封信：“紧急联系人的空白栏看起来没有那么可怕了。”
帮助20多岁的人改变是很容易的。因为，”20多岁的人们就像是一架刚从洛杉矶国际机场起航的飞机向西飞去。刚起飞时，航道上一个小小的改变就能让目的地不同，就如阿拉斯加与斐济的区别。“
不管你现在是21岁，还是25岁，或是已经30岁，这都不重要。只要从现在开始，做你自己想做的事，多认识新的朋友，积极选择你的人生伴侣，你的生活决定权全部在于你。
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