最近在读亲子阅读类的书，第一本是樊登老师《陪孩子终身成长》，其中提到了第一个非常关键的要点就是，三大支柱能帮助孩子更好的成长。
第一大支柱是无条件的爱。
第二大支柱是让孩子感觉到自我价值和自尊心。
第三大。支柱是培养终身成长的思维。
其中，第二大支柱，我个人还是非常的拿捏不准的。因为，我个人在平时的工作中，有时也会感觉不到自我价值和被尊重。
今天晚上我订阅了喜马拉雅小林老师心理学课程。她讲的第一本书是《情绪急救》。
人的第一个情绪问题是被拒绝，那被拒绝这一点呢，其实在我的日常生活中也深刻的体会到。
最近有一个非常真实的例子。和我玩的比较好的两个好伙伴，有明显的疏远我。怎么说呢，就是有时候中午的时候他们会俩人约着一起出去吃饭不会叫上我，或者是他们去食堂吃饭也不会叫上我，私下里也会做一些事情不让我知道。比如，在产品组，那位小伙伴自诩为一个牵头人的角色来安排工作，然后会突然间将一些事情安排给你，然后突然间又会把这个事情安排给其他人。这个混乱的工作安排，让人很不舒服。
上个星期也是因为这个事情和他们产生了一些小小的摩擦，虽然说后面平稳解决了，但是在我的心中却产生了非常深刻的烙印。个人感觉，为什么有一些事情不能够摆在台面上说清楚，要偷偷摸摸地处理，这个处理的方式很让人不能接受。
这种感觉会引发自我批判，让我无形中产生自我价值和个人的能力的质疑声。比如：努力不及他人，工作不被人看见，成果不被人认可，这一系列的否定，让我的情绪得不到一些很好的处理，从而，也会产生一些偏激行为。
虽然我知道这种情绪长期地延续下去对自已不好，对家庭，对孩子各方面也不好，但是有时候却控制不住。
今天非常开心，能够读到小林老师解读心灵急救，我希望通过这本书的学习能够解决自己当下的一些问题，也希望通过这21天的学习，建立自己在心理学方面的知识架构，带着这些知识，运用到自己的生活，运用到自己本人的一些事情的处理上。使自己无论在亲子关系、亲密关系、亲子陪伴，还有人际交往各方面能得到些许提升，未来21天，情绪120一起加油吧！
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