情绪影响健康，该如何应对。情绪心身疾病医学通识薄世宁

作者: 像世界首富一样健康 | 来源:发表于2023-08-25 17:00 被阅读0次

#每天一本书+一页笔记# 1036《薄世宁医学通识讲义》
你有想过――做自己和家人的守护神吗？
你知道，如何做自己和家人的守护神吗？
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薄世宁医学通识讲义
读《薄世宁医学通识》
《薄世宁医学讲义通识》
2020-11-02医学的未来：继承与叛逆(50)
万物基因互助
《薄世宁医学通识讲义》有感

性格到底会不会引起疾病？我们首先讲 a 类性格，这类人有什么特点？非常容易着急生气，坐个电梯，他嫌这个电梯开得太慢，在路上你就可以看到前面有辆车，后面那个车紧紧跟着人家，仅怕有车插进来，可以看到他的车屁股一抬，明显的感觉到他在非常紧张。 a 型性格的人发生高血压的风险就明显的增加。

第二种， z 性性格、 c 性性格，它和 a 性性格就截然相反，容易委屈，总觉得对自己不公平，但是又把委屈藏在心里头，他不说，长此以往，那么它就发生癌症的风险就会明显增加。其实无论是 a 型性格还是 c 型性格，由心理问题，性格问题引起的疾病，我们统称为叫做心身疾病，其实讲这些的话，每个人性格是很难改的，很多人的性格是生下来就是这个性格，那么到底如何来预防？我给大家最好的建议就是通过运动的时候，我们人体会产生像这个血清素、多巴胺、五强色胺，甚至的内啡肽等等，所以说的运动是我们缓解焦虑，缓解心身疾病最好的一种方法。其实咱们生活在这个社会上，每个人都有压力，关键看你应对压力的方式。