徐惠娟的蜕变之旅～第106篇原创日记 恋上了肚皮舞

【日记星球之原创日记第106篇】

徐惠娟的蜕变之旅～第106篇原创日记 恋上了肚皮舞

我是日记星球128号星宝宝徐惠娟，正在参加日记星球第六期21天蜕变之旅。

一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。

如果你也想跟我一样想让自己由内而外得到蜕变,那么你快快加入日记星球吧。

你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，我相信坚持的魅力！

完成比完美更重要，我相信日积月累的力量。

徐惠娟的蜕变之旅～第106篇原创日记 恋上了肚皮舞

说到肚皮舞又要强调经常说的这句话，生命中出现的每一个人都有原因的，不是随随便便出现的，值得我们感恩生命中出现的每一位。

每天坚持连续100仰卧起座和9分钟以上的平板支撑，还有双盘腿，这是在我结缘159之后最大的受益。

这几天出差不方便回家，所以跟同事在一起住酒店，在酒店里住肯定没有家里有条件完成仰卧起座，同事也不会像我一样早起锻炼。

可巧的就是我在星宝宝的群里看到跳肚皮舞的视频，于是我就把出差的几天让自己练肚皮舞的简单动作，让自己有意识的坚持练完300下或500下，晚上睡觉前有时间也还会再坚持练上几百下。

结果让自己惊奇的发现在练完肚皮舞会让自己的腰部特别的柔软，特别是有暴饮暴食的我特别有效果。

我也并没有按视频里的标准动作去学，只是简单的练肚皮像坐仰卧起坐有收紧腹部肌肉，锻炼气息有很好的帮助。

徐惠娟的蜕变之旅～第106篇原创日记 恋上了肚皮舞

后来我同事看到我在练肚皮舞动作的时候，她也开始跳起了肚皮舞，其实她很还学过肚皮舞，只是没有坚持经常练，她也向我示范了几个肚皮舞的动作，她跳得非常美，非常柔软。

后来在我的影响下，她还打开电脑跟着视频练起来瑜珈，练完之后整个人的精神状态非常佳，女人爱美更要健康，健康的女人不仅更自信也是更有魅力。

百度文库中讲到：练肚皮舞可以疏经活血，按摩子宫和肠道。

对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。

最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。

一起来跳肚皮舞吧，肚皮舞让你变得更优雅、更有力量、更加性感。

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人生于碱性，死于酸性，

弱碱性体质为健康体质，

改变你的一生健康理念，从了解碱性食物开始吧。

159是全球唯一一款有159种有机食材无任何添加的人人可以吃，人人可以消费得起，人人需要每天吃的纯碱性食品。

徐惠娟的蜕变之旅～第106篇原创日记 恋上了肚皮舞

我叫徐惠娟，来自江苏无锡，

是会计师，也是执业注册税务师，

从事财税领域也有26个年头了。

我喜欢朗诵,唱歌,吹葫芦丝,瑜珈等。

梦想着能成为一名文化义工。

用歌声给需要帮助的人带去快乐。

最喜欢的名言:邹越老师的让生命充满爱。

我的联系电话：18676746232

我的微信号：haoxhj159

我的QQ:547929402

因受益于159，我愿意为159代言。

吃素点亮地球，积善改变命运。

用实际行动实现但求天下无疾苦的伟大使命！

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