昨天约了霞姐，利用中午的时间去做了身体梳理和面部护理，享受一下精神和身体的放松。
皮肤需要经常去清洁、护理，和身体、灵魂需要经常喂养和修护是一样的。
定期进行面部清洁，可以有效清理皮肤上的油脂，疏通毛孔。定期给皮肤补充水分和养分是非常必要的，可以加速皮肤代谢，促进皮肤的新生，使得皮肤状态显得更年轻。
面部护理还可以舒缓面部肌肤的压力，还能使身心得以放松，缓解工作和生活中带来的压力。保持心情愉悦，皮肤也会显得更年轻。
做完面部清洁和护理，皮肤通透又有光泽，整个人也精神了。
全身经络疏通，可以促进身体的血液循环，可以改善记忆力，促进身体新陈代谢，预防心脑血管疾病，可以疏通经络，促进体内湿气排出，可以缓解身体的疲劳，减轻体内毒素的堆积等等。
前两天的颈椎不适，在霞姐帮我做了身体的经络梳理后，感觉好多了。
下午，自己吃了德克士，然后在书店虚度了半日时光。读了雪小禅，读了蒋勋。喂养了一下灵魂。
雪小禅，是我最喜欢的作家，没有之一。
喜欢雪小禅的文字，她的文字是会直击心灵的那种，会让人安静又沉溺其中。喜欢她的生活状态，她是生活美学家，是作家里面最优秀的厨子。喜欢她拍的照片，美得深沉而又热烈。
最早是在微博里面认识雪小禅，然后就一发不可收拾，开始关注她的方方面面。关注她的公众号，加了她的个人微信，买了她的很多书。
雪小禅，把生活过成了诗。每天读她的文章，看她的分享。不知不觉中，受到美的熏陶。
蒋勋，中国台湾知名画家、诗人与作家，是美的传播者。
最早知道蒋勋，是听了他的《蒋勋细说红楼梦》，简直爱到骨子里，听了好几遍。蒋勋是对《红楼梦》解读得最好的人，没有之一。
后来又买了他的书：《孤独六讲》《生活十讲》，关注了他的公众号和视频号。
林青霞评价蒋勋说：“蒋老师是我唯一的偶像。他的声音是我的半颗安眠药，能给予内心安定的力量。”
席慕蓉说：“蒋勋是我们这个时代踏入艺术门槛的最佳引路人。他为我们开启的，不只是心中的一扇窗，更是文化与历史长河上所有的悲喜真相。时光终将流逝，然而美的记忆会长存。”
我愿意享受这最美的文化熏陶和艺术的影响。
女人，不，是每个人，都要有独处的能力。
越来越不喜欢热闹，喜欢一个人吃饭，喜欢独自行走。当我独处的时候，我会发现心灵正在被治愈和滋养。
一个人在独处中可以安静下来，与自己的身体对话，与自己的灵魂交欢。
人在学会独处之后，是能够清楚地认识自己内心的，也能真正想明白自己的人生到底想要的是什么。
从前会很害怕独处，而现在，却很享受这种感觉。享受这独自一人的午餐，享受这安静的阅读，享受这浮生半日的悠闲。
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