和老婆聊了下天,感觉人还是需要多沟通,做事之前先统一思想,想了下车的事,感觉遇事要多想 几种可能的结果。最后感谢微习惯这本书!实用。生活有正念,才可有自信。做事机制很重要,大脑机制,行事习惯同样重要。
万物皆有灵 【今日悟到】:“巴克斯特效应”。正念练习的重要性,每天我们都在重复练习着什么就会得到什么,刻意正念练习...
今天写得有点忐忑,但求少出谬误。 在阿姜布拉姆谈到正念在禅修中的重要性的时候,强调了设置守门人的作用和重要性...
我需要不断地保持正念,在这样的道路上我肯定还是会听到或者遇到与我愿望不匹配的事情,这正是保持正念的重要性。 昨天有...
#生活态度 #纠正训练 本周主题 - 正念呼吸 - 关键词: 呼吸方式 - 意识到呼吸方式的重要性 - 过度...
上一篇写了关于正念冥想的相关概念及重要性,这次,我从一个大家更加熟悉,但更容易忽视的角度,让大家理解情绪的重要性及...
1.冥想的重要性 2.正念冥想法,有意识的保持,不评判 3.可以先利用相关软件训练
25【习惯】正念静修的奇迹之旅 【新知】 1.重要性: (1)改变拖延症 (2)提升自控力 2.作者定义: (1)...
归零活法正念实修 0710 晚课 感恩老师和学姐们的耐心解析,帮我认识到清理的重要性。 帮别人时,也要做好课题分离...
正念呼吸,正念做事,正念倾听,正念说话,正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
DAY112 成功日记 从师姐的分享中,知道了正念学习的重要性,问题都是自己偏差错乱的认知,他人是没有问题 今天早...
本文标题:正念的重要性
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