作者：佐藤传
【为什么要写晨间日记】
晨间日记，拉近了我们与梦想的距离，可以让我们看清楚自己的内心更清楚的了解自己的价值观和人生观，帮助，我们提升人际关系提高沟通能力。我们需要改变的，不是运气不是社会环境，而只是微小的一小部分因素，实现梦想的关键就是长期坚持微小的事。而写晨间日记，它是挖掘自己身上的宝物，是通往成功的跳板，坚持下去，一定会发现自己的人生发生了很大的改变。
【五大好处】
1.提升写作能力；
2.提供源源不断的话题；
3.扩展人际网络
4.了解自己身体与精神的状态；
5.找到自己的优点，彻底改变人生。
【什么时候写】
写日记不要逞强写下真心话，即使只写几行也可以帮助我们实现梦想晨。为了写出真实的自己必须掌握事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。因为晚上呢，大多是反省自己，而睡了一个好觉后，激烈的情绪，冷静下来之后，不仅有反省还有针对昨天的事找出有效的应对方法，不仅能够客观地看待问题，检视自己，还能够站在对方的立场从容的思考。晨间日记可以让我们更客观地去分析问题的本质。
【写什么】
尽量用电子写，方便找，同时可以连用，不至平常的时候就空荡荡的。先从日期和天气开始写起，在加上宝贵的金句或深刻的启示语言。记录事件和当时的情绪。晨间日记要分块，让内容更均衡、充实。可以是八大关注、可以个人工作、生活分块等，不要超过3分钟，多了就是浪费。还要记得写自己的三五个优点。正确地激励自己会激发小宇宙能量哟！
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