焦虑恐怕是当下所有人最普遍的生存状态吧！
持续的疫情，收入的下降，对于生活的无力感和挫败感催生的焦虑就像空气一样无孔不入，每个人脸上的苍白和迷茫大抵都差不多！
现代社会人与人之间的陌生和距离感使得人们只关心自己的事情，没有时间也没有义务去关心跟自己无关的人，这就导致了每个人的焦虑都是孤立无援的，每个人也似乎只能看到自己的焦虑和别人的风光，这样的比较之下，焦虑更加焦虑，因为在焦虑的情况下，别人的风光就是犯罪，甚至任何人的幸福对于焦虑者来说都是沉重的一击。
焦虑者容易陷入以自我为中心的思考方式，进而在自己身上形成一个负向的循环系统，越关注自己越焦虑，越焦虑就越关注自己，越关注自己就会越对于一些过去的事情耿耿于怀，最终这个焦虑的神经连接越来越牢固，就在不知不觉间度过了一生。
众生皆苦 唯有自渡
这是真理，这个世界上每个人都一样，都有自己苦恼的事情，当你感受到焦虑的时候别人也感受到了焦虑，当你害怕的时候别人也会害怕，根本没有谁真正过的如表面上那样风光和幸福，这是其一！其二，如果你细心会发现，任何人，不管这个人处于什么境况，也总是被别人羡慕着，同理，我们自己也是一样的，我们在羡慕着别人的时候别人也在羡慕我们自己，唯有认识到人生苦难重重这一基本事实，也只有学会换位思考，知道大家都一样就会有效的缓解焦虑，人类的悲喜是相通的，没有谁是特殊的存在！
你还觉得焦虑吗，大家都一样！
谁都没有那么特殊，这些焦虑也是生命的一部分！
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