《自控力》1

关注放纵的感觉，他们实际上并不需要自己想象中那么多的东西。奖励的承诺与实际体验之间的差别。

所以，其实奖励的承诺能带来最多的快感，反而实际体验没有想象中能带来那么多的快乐！

如果能认识到这一点，那么就没有那么渴望实际得到，而是明白真正来源于渴望！