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焦虑自救日记(二)

焦虑自救日记(二)

作者: 艾米后花园 | 来源:发表于2023-09-24 17:13 被阅读0次

昨天半夜睡觉前竟突然想去壹心理回答问题,因为记得有两个500元的巨额悬赏。

重新下载APP,登录上寻找那个问题,看到几个词后,竟觉得楼主的问题好像在说自己,那么多相似的经历。产后妈妈找工作,云客服,直播,在老家带孩子还是跟着爱人北漂......她发了几个帖子,都是大额悬赏,回答问题的人很多,前面已经有20多个人回答过了,想来就算回答好了也分不到多少钱,但鉴于自己曾经类似的经历,便还是回答了几个。

在回答问题的过程中,其实也是在自我梳理,自己也曾是那么的迷茫,迷惑,其实现在也是一样。但人总是得成长,不能光长年龄不长脑子,当自己没那么焦虑的时候,其实自己也是有所抱负的,也许是我的能力配不上我的野心。

回答问题真的很消耗脑细胞,下午太阳穴开始痛,立马躺下刷起抖音放松一下。刷到附近的一个人做的抖音视频,质量很好,粉丝超5千,很惊讶在这个四线的小城市竟也有这种人才,还是个宝妈。突然意识到,不论哪个领域,只有踏踏实实一步一个脚印的去做,去积累,才会有所收获。正如那句话“不要假装很努力,结果不会陪你演戏”。

记不清在哪里看到这么一句话,“焦虑的最好解决方式就是行动起来”。是的,因为当一个焦虑的人静下来时,他的脑袋里会有许许多多的想法,而这些想法是非常耗能的。越想越焦虑,越焦虑越崩溃。倒不如有了想法就立马行动起来,这样不仅转移了注意力,也在行动的过程中慢慢意识到自己到底在焦虑什么,自己想要的是什么。

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