秀球
我们很多时候总有一种委屈感，对孩子对丈夫对领导对同事对朋友，一有事得不到满足时，委屈感就来了。
记得5.11上课时，一位来自深圳的大姐，生理年龄54，当拿到话筒同老师提问时，一边哭一边诉说着那份不易与无奈，老师什么也没答，只是问了一句，你多大了？大姐说今年54岁，真的吗？老师又问，旁边的同学悄悄地提醒她，是问你的心理年龄，她说18岁，老师又接着问，真的有18岁吗？我有，为什么？我会工作啊，肯定有18岁，会工作只是一种本能，不能代表什么！大姐茫然失措，是的，我长大了，可是为什么我还那么委屈？
委屈是小孩子没有得到父母的满足时一种未完的情结，很容易投射在其他的人事物身上，如何来觉察到，当你有这个情绪时，请你躬身自问，我是小孩子吗？他是我的父母吗？当你收回这份投射时，你已经开始长大！
我也有这个，就在前不久，事后回顾，啼笑皆非，是的，没了解之前，似乎是很正常，可是这辈子除了父母无条件爱无条件满足以外，没人可以，我们也不能见谁都是父母对吗？
面对这份委屈，我们要看见要允许并且让它流动，并且不断的告诉自己，我长大了，父母曾经没满足过我的，现在我自己可以满足，我的未来我创造我负责！
同时我也请求不是当事人的你，如果觉察对方有这个情绪，请你带着一份慈悲心并允许这一切的发生，无需说教，可以共情，让能量流动起来，你同时也收到了一份成长的礼物！
当我向这个世界说“是的”的时候，周遭一切都在发生着巨大的能量变化，是的，当“我”每个当下跟随喜悦作出决定时，喜悦随手可拈，这个“我”是本性来决定的，佛最后训诫，说，点亮自己的灯火，做自己的一盏灯，专注自己的内心，向自己皈依，将自己安住其中，勿依赖他人，一切皆无常。
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