我去年下了很大的决心，终于开始慢跑了。
从不能坚持一分钟，到最多能一口气跑90分钟。
取得了巨大的进步。
可是后来，从网上看到很多的观点。
说慢跑还不如走好呢。
人都是有惰性的。
于是后来改为走。
在开始走的时候。
觉得走很轻松。
可是走的时间长了，觉得走也是很累的。
因为慢跑能跑90分钟，所以才开始走的时候能走2万步。
后来慢慢的减少到1万步。
甚至减少到5000步。
今年病假结束，回去上班儿，时间紧啦。
锻炼的量更加少了。
自己的体重也反弹了。
人的惰性真是越来越大。
逼着自己的路子越来越窄。
今天我又开始慢跑了。
好久没有慢跑，现在开始慢跑觉得很累。
跑了一个小时。
但是跑完后，觉得很轻松。
虽然心率很高。
但是觉得浑身轻松，还有精神。
希望我以后还是坚持慢跑吧。
不要被其他的言论所左右。
以免让自己终于锻炼出来耐力，前功尽弃！
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本文标题：还是慢跑好
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