缺乏 运动

今天觉得浑身都疼，中午1500，下午过河、端球、神龙摆尾、跳绳。

  这样还是跑步了一个半月的结果，慢跑，很慢很慢跑。

  感觉锻炼身体，嘴上说说真是不中，要迈开脚步，动起来。

  下午的团体活动中，大家一起笑一起努力做动作，感受到团结协作的力量。

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