01
最近整个人的状态都不是很好。
一方面，可能跟过春节有一定的关系，这并不是为自己找托辞，而是话说回老家过了一个春节，从婆婆家到婆婆家，在吃吃喝喝胖三斤的舒坦日子之外，整个人以往紧张的生活节奏都被打乱了，以至于虽然回到武汉已经这么久了，但还是感觉没有完完全全进入状态，不得不说，这个节后综合症有点太长了。
当然，要我说，也未必就是节后综合症。更多的原因可能就是闲的。
正如星座学上所说，A型血的人，就是个爱忙碌的人，他们不怕忙碌，不怕压力，遇强则强，反而是不能随便闲下来，一闲下来就容易生幺蛾子，就容易觉得生活无意义。
也或者正如有分析说，射手座是个超级喜欢探寻精神世界的人，一旦闲下来，精神世界的贫乏就暴露出来，这个时候就容易闲出问题来。
果然，还是要多忙碌才对，要不然，像现在这样精神内耗实在太严重了。
02
另一方面，来自于对当下工作的不满。这种不满是多方面的，其中最直接的导火索就是每天早晚的堵车，导致通勤时间急剧拉长。
这个时候，可能就有人问了：你也没有换工作，为什么以前的工作距离你可以接受，现在就不行了呢？
说到底，还是因为疫情之后的改变。
以前，虽然每天路上通勤距离远，但路上的车辆明显少了很多。早晚高峰的通勤路堵车虽然堵，但做多也就堵半个小时左右。
但如今一开年，堵车随随便便就是一小时，而且还是那种一动不动的堵车。如此一来，早晚的通勤时间直接翻倍了。
再加上最近总是下雨，大家开车开的更慢了，三环线上更是堵的水泄不通，早晚高峰的通勤路真的是很让人心塞。
除此之外，还有其他一些不满。比如，不满意当前工作的琐碎、重复和毫无成就感；也不满于当前的工作状态，多的是各种服务、支持、救火和应急，就算是做出花来也很难出成果，这种一眼望得到头的活儿真的很难让人长期坚持下去。
可问题是，尝试着几番寻找工作机会，也去面试了一些工作单位，但要么暂时无果要么最后不了了之。
如此一来，整个人心中的杂念太多，就变得又焦虑，又心浮气躁起来。
因为自己的心浮气躁，整个人都精神状态也变得很不好，比如很容易被激怒，很容易发脾气，很容易因为一点小事就炸毛，感觉整个人就像是个浑身带刺的刺猬一样，神经紧张，随时有种要去作战，要去怼人的架势。并且，整个人变得毛毛躁躁，毫无定性，而一向爱笑的人，最近也很少见到小莲雾，总是一副愁眉苦脸的模样。
这个时候，就连自己都感觉很不好，更别说家人呢。
这不，今天又因为一点不起眼的小事批评了女儿，还大声吼了她。她觉得很委屈，事后，我认真做了反思，也觉得是自己有些小题大做，完全没有那个必要搞得那么凶巴巴的。
可情绪这东西，还真是没有后悔药，也没有开关按钮可控制。我只知道当时就在那一刻，就感觉自己突然一下子血液上涌，整个人就开始像一头发怒的老虎般胡乱撕咬，就是没办法让自己冷静，更别说能忍住了。
现在回想起来，那一刻的我应该很是面目可憎，很让人讨厌吧。
03
可怎么办呢？
我开始尝试着查阅网上的资料。
网上的答案五花八门，大多都是一些大道理，并不实用。
说到底，我缺少的并不是这些空空的大道理，而是能足以安抚我内心，让自己平静和平和的实际可落地的方法。
于是乎，我开始思索，以往我状态好的时候，我是做对了什么？
一是运动，锻炼。让自己整个人变得有精神，有一种乐观向上的感觉。这种精神气是很让我喜欢，也是很打动人的。话说，谁不想让自己的生活变得生机勃勃，有滋有味呢？
二是看书，阅读或者看剧和电影。用这些好看的书，好看的作品滋养自己，让自己内心变得充盈，而不是出于到处寻找的状态。
三是少看新闻，少关注外在，而更多关注自己的内心。不得不承认，一个人的精力是有限的，很多时候看外界太多的新闻，太过关注外界的一举一动，本来就是一件很浪费精力也浪费时间的事。
古之圣贤说，君子求诸己，小人求诸人，说的也是这个道理。可见，还是自己内观的不够啊。
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