一

两个月前，以写作为借口，非要买个笔记本电脑

选了又选，最后在京东活动的时候狠心花了7千多入手了微软surface pro 5。

后来又以写作为借口，去微软专卖店买了一只700多的转配的电容笔

以写作为借口买了个本，两个月后终于动笔了，立个flag先

然而，打开笔记本电脑，却不想写作，因为可做的实在是太多了

有了电脑，先研究了怎么装最新的office，然后装上了爱奇艺，看了好几部沈腾的电影，以及最近热播的《大江大河》

有了电容笔，研究怎么用笔在Onenote上画画，研究3D动画，研究drawboard PDF……

各种花样的功能似乎层出不穷，写东西的初衷（借口）被抛到脑后。

依稀记得，买电脑时畅想的是，有了新电脑，每天晚上哄娃睡后，给自己一个小时的专属时间，写文字，发布到简书上。

两个月后，终于第一次哄娃睡后，打开了简书敲字。就是现在的这个。

二

随着2019新年的到来，给自己立了不少flag，还能想起来的如下：

朗读-喜马拉雅

在喜马拉雅上开了一个账号，每天读一段文字。

初步计划是读喜欢的书：《海奥华预言》、《甘地自传》、《世界上最神奇的24堂课》、《奥修》，《与神对话3》，《星星的孩子》

冥想-潮汐

极度缺觉的时候，冥想是一个迅速补充能量的好方法。最近体验比较好的冥想方法是478呼吸法——吸气4秒，闭气7秒，呼气8秒。

这个呼吸法是在“潮汐”APP上发现的。潮汐是一款精致文艺的效率工具。我在工作的时候，经常用它的‘专注’功能定时。

改版后的潮汐有很多惊喜，每天一句美文，一张心旷神怡的配图，更有眼前一亮的新功能，其中就包括这个478呼吸法。

个人体验呼吸时心里默数478，反而无法达到放松的状态。而跟着‘潮汐’的音乐节奏调整呼吸，能很快进入睡眠。

我一般定时10分钟。不记得多少个周末的早晨，靠着478呼吸沉沉睡去，鼾声如雷。

这个不听潮汐也能做，也不用心中默数，只要是把意识专注于呼吸上，吸气快又满，闭气时想象新鲜的空气在体内弥漫，感受那种轻飘飘的状态，呼气时尽可能深长细慢匀。

写作-简书

三年前有一段和简书亲密接触的日子，那时候简书刚推出不久，没那么多人用，口碑却很好。

当时很喜欢这个写作平台，简单明晰，发的几篇图文竟然阅读量还不错，有一篇甚至得到了‘简叔’的留言。

后来，工作忙碌，生活奔波，身心疲惫，写字的心思似乎没有了。

我总想要一个特定的安静环境来书写，比如去逛胡同发现一家阳光正好的咖啡馆，点上一杯咖啡，尽管不怎么会喝咖啡，但咖啡的香味让人舒服，放松，有灵感，咖啡馆的音乐也符合氛围，总之，我总觉得需要去咖啡馆，一个人，看一本喜欢的书，然后才知道想写什么。

微课-微信

一起听课星球，丁香妈妈，年糕妈妈，荔枝微课上团了不少课，却一直没时间听。

每天上班路挤地铁掏不出手机，提前准备好耳机，听两节微课是个好主意。

待定具体听课计划。

阅读-微信阅读

微信阅读是个好产品，能利用碎片时间，方便划线写批注，还有阅读排名，能看到朋友们都看了什么书。尽管很多人不通过手机阅读，但这确实是个很方便的方法。

每天下班路地铁没那么挤，可以掏出手机，适合看书。待定具体阅读计划。

游泳

朋友的游泳年卡四月到期，计划每周末去游一次，顺便会友。

慢跑

公司附近的健身房，利用午休时间慢跑。一周两至三次。

其余时间去西西弗乱翻书。

早饭在家吃

早饭要控制在醒来后半小时

前一天晚上预约营养粥or准备好食材。

带饭

尽管公司就在大商场里，但是每天中午吃饭都选择困难，自己带饭健康又省钱，WHY NOT？

这个想法好是好，就带着饭盒挤地铁，实在太可怕了，不知道能坚持多久。

暂缓施行。