今天是最后一天，我现在在飞机上了。
最后一天课程内容比较少，老师主要帮我们梳理了几个部分:
1.回归身心中正的重要性。从中心出发进入世界，从世界回归身体中心。让生命的河流流经我们，我们也流过生命。当我们离开身体中心，往往会有一种生命的原型能量被激活，让潜意识做真正的老师，让头脑做谦卑的学生。
2.生生不息的六个步骤。一阶和小伙伴做练习，都是稀里糊涂记不住步骤，二阶我已经比较娴熟了。这几天练习了好多轮，有很丝滑有深度的，也有卡顿做不下去的，都是体验，都可以从中学习。我对自己的抱持能力，有了更多的信心。二阶来了好多厉害的小姐姐，看到很多厉害的人，也看到每个有自己的功课和局限。
3.能量球练习的升级版，第二层皮肤。昨天和今天，都体验到在一些可能会有挑战的关系里，想象自己在能量球里，可以保护自己在自己的中心，同时联结着对方。
课程结束前，小组分享，我也总结了这次学习:
1.一阶课程我感觉是融合，之前学的课程，还有生活中落地实修的感悟，很多都和老师一阶的教导是相通的。老师在技法层面有很多的教授，但是回家我一个练习也没有做。二阶学习的时候，明显感觉到一阶学习的内容开始从头脑落入身体，才真正理解到什么是生生不息，什么是创造性接纳。过去做内在工作，一直在做接纳的工作，但是从来没有像这次课程中领悟到的，真正带着人性的光辉，抱持到自己的阴影面，看到潜意识里那些阴影对我们的保护和爱。在内在给他们一个家，再用资源来转化障碍，朝向生生不息的旅程。
2.回家后，我要好好做练习。如果没有时间或者没有做，我也不责备自己，就好好去做回归身体中心这一件事。我发现其实，只要我能回归身体中心，用资源转化障碍，整合，这些我都在平时自己写作的时候已经在做了。
3.我看到平时我掉坑，有情绪，上脑这些，其实都是当下我离开了身体中心。过去总想去接纳，但是做不到的时候还评判自己做不到，现在知道，没有在身体层面做工，改变是不会发生的。所以，任何时候遭遇情绪，遇到障碍，第一步都是回归身体中心。
拍照，留影。
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